近期高热爆发，在家时如何应对？

体温超过37.3℃定义为发热；37.3℃-38.0℃为低热；

38.1℃-39.0℃为中度热；

39.1℃-41℃为高热；超过41℃为超高热。体温波动的影响因素：运动、进食、环境等多方面因素都可使体温发生变化。比如孩子哭闹、吃奶后，体温略有升高，在活动结束休息15分钟左右后，会恢复到正常水平

 当感觉得孩子体温升高，或者孩子状态不如之前的时候，例如不愿吃东西，不愿喝水，不想动，不爱玩，不想睡，哭闹的时候，以上情况提示孩子可能有发热，需要测量体温。总之，感觉孩子不对劲，先测个体温。

1.受凉——风寒发烧

夏天风大，一不小心吹着风了；空调度数比较低；冷饮、冰棍吃多了……都会让宝宝受凉。

风寒外感特征：恶寒，发热轻，无汗，头痛，鼻塞声重，打喷嚏，流清涕，咳嗽，痰吐稀薄色白，不口渴。

2.积食——积食发烧

现代社会素体内热的孩子特别多，比如平时吃得比较多，积食内热，很快发烧了。

积食发烧特征：发烧同时，伴随喉咙痛、扁桃体发炎、大便不通、反复发热等现象。

3.湿热、热毒——疱疹性咽峡炎

入夏后，同时又是疱疹性咽峡炎高发季，它是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。

疱疹性咽峡炎特征：骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈，腹和四肢疼痛。

疱疹性咽峡炎特点是湿热毒较甚，所以容易伤及津液，咽喉充血非常明显，唇红，舌红苔少，发热相对较高

     以上原因引起的发热推荐中医绿色治疗，推拿、贴敷，中药等，在中医的理论体系中，认为发热是一个症候，也是病邪与机体正气相互对抗的表现，所以说发热是个好现象，说明病邪来时，人体的正气在全力以赴与之抗衡。而这个时候如果盲目的用西药来进行性退烧，那机体内的正气无法得到充分的锻炼，久而久之就会使孩子的抗病能力减弱。

    家长这个时候若只看到了孩子发热的现象，而到了医生这里，好的医生不仅仅只是要缓解症状，更是要探究疾病的真正病因再进行对症治疗。如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用退烧药或打退烧针。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

 　发烧是一种正常的免疫反应，不但可以帮助白血球抵抗细菌，还可以通过分析发烧的形态帮助诊断病因，一味退烧反而误导，压制孩子免疫力。此外，发烧本身还有帮助杀菌及提升抵抗力的作用，体温＜38.5℃时，以物理降温为主；体温＞38.5℃，应在医生指导下使用退热药，两次间隔4-6小时，24小时内不超过四次；对有高热惊厥史的患儿可适当积极退热，提前应用退热药。

物理降温：物理降温较安全

　　1.减少衣被，调节室温：发热时应减少衣服、松开衣被，以免发生高热惊厥。打包降温适应于小婴儿，尤其是新生儿。保持室内温度适宜，定时开窗通风。一句话：搓手搓脚很有效，不捂被子最重要。

　　2.温水擦浴：发烧时可用温水擦拭身体或洗温水澡，水温为低于体温的1-2℃，常选用的擦拭部位：颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方，动作要轻柔稍用力擦至皮肤微红。如出现寒战、面色苍白等异常情况，应立即停止。

　　3.冷湿敷：可用冷毛巾、冷水袋、冰袋敷在前额。冰敷适宜于发热但没有畏寒、寒颤的患儿，若患儿高热手脚也发烫，还可给予头枕冰袋。如果手脚冰凉、全身发抖，要停止使用。

　　4.酒精擦浴：婴儿的皮肤很薄嫩，酒精在擦浴过程中，吸收和带走大量热量的同时会使毛细血管扩张，导致酒精吸收而中毒，而且有可能导致过敏。因此儿童禁用酒精擦浴，特殊情况需要在医生指导下使用。

高热时常用药物退热方法：

　　1.对乙酰氨基酚混悬滴剂（泰诺林）：小于3个月的孩子不能擅自使用泰诺林，对于有蚕豆病、肝功能损伤的，不建议用这个药。每次用量是15mg/kg，结合年龄参考剂量，最短间隔4小时可以重复使用，但24小时内使用不要超过4次。泰诺林在30分钟-1小时起效，降低体温约1-2摄氏度。可维持4-6小时药效。大家要注意下，泰诺林是单纯的退热药，但是泰诺不是，那是复合感冒药，不要用错了。

　　2.布洛芬混悬液（美林）：小于6个月的孩子不要擅自使用布洛芬，肾功能损伤的，血友病或其他出血性疾病，消化道出血的，不要使用该药。每次用量是5~10mg/kg，该药物在用后1小时起效，峰值效果在3-4小时，降低体温约1-2摄氏度。最短间隔6小时重复使用，24小时使用不要超过4次。

以下情况及时就医：

1.伴有精神差、排尿少、口唇干燥、哭时泪少等脱水情况；

2.伴有腹泻、呕吐、抽搐；

3.伴有呼吸困难；

4.3个月以下体温超过38℃，尤其是新生儿发热。

   宝宝发热应多饮水，服用退热药后出汗量增加，水分丢失增加，如不及时补充，可能出现脱水。多饮水可增加尿量，促进毒素排出。发热期间清淡饮食，保障肠道通畅。