暑假临近尾声，2025年秋季新学期即将拉开帷幕，南京多校发布返校报到安排，并给出温馨提醒，从学习到生活的各个方面助力孩子们激活能量，以饱满的精神状态开启新学期！
南京致远外国语小学
8月31日（周日）
报到地点
各班级教室
报到须知
一年级新生
1.报到时间：
8月31日（星期日）上午8:30
2.报到地点：各班级教室
3.内容：师生面对面、入学教育、发放新书
4.注意事项：
家长把孩子送进教室，交给老师后即可离开；放学时（11:10），请家长在校门口指定地点接孩子。
二至六年级学生
1.报到时间：
8月31日（星期日）13:30
2.放学时间：
二年级 14:30
三四年级 14:45
五六年级 15:00
3.报到地点： 各班教室
携带物品： 以各班级通知为准
正式上课时间2025年9月1日
温馨提醒
一、调整状态
规律作息：请制定一份与学校作息相近的时间表，早睡早起，为新学期的学习生活储备精力。
健康饮食：一日三餐注意定时定量、荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，不暴饮暴食。
适量运动：每天进行体育运动，如散步、跳绳、打球等，增强体质。
二、学习准备
做好规划：和父母一起制定新学期的学习目标和习惯养成计划，有目标的学习生活会更有动力，更加从容。
检查作业：对照暑假作业清单，逐项检查是否完成，确保不遗漏。如有遗漏，合理安排时间完成。
预习新知：根据开学后所在年级，适当预习新课程内容或者开展相关的拓展阅读。
三、调适心理
觉察情绪：学会觉察自己的情绪变化，及时做一些积极地调整。
积极沟通：如果想到开学有点紧张，可以和家长、好朋友聊聊，或者写在日记里。告诉自己：我已做好准备，新学期一定会有更多的收获。
如果你感觉周围人都没有办法帮助你，也可以拨打陶老师热线：96111，寻求专业老师的指导！
南师附中黄山路小学
开学报到时间
2025年8月31日（周日）上午8:30
报到地点：各班级教室
状态调整秘籍
调整生物钟
逐步提前作息
每天比前一天早睡十分钟，早起十分钟，逐步向上学时间靠拢，避免开学前突然早起。
规律三餐时间
固定早餐、午餐、晚餐时间，让肠胃适应开学后的节奏。
午休控制
如果假期有长时间的午睡习惯，逐渐缩短午睡时间，避免开学后下午没有精神。
回顾与整理
检查作业完成情况
梳理假期作业，查漏补缺，确保作业完成，避免开学前大量作业带来压力和焦虑。
整理学习时间：
清理书桌书架，将假期娱乐物品都暂时收起来，营造一个专注整洁的学习环境。
温故知新
适当翻阅上学期的课本，特别是薄弱科目，唤醒记忆，为新学期做铺垫。
中华中学浦口雨山小学
2025—2026学年第一学期即将开学、请关注学生返校报到时间
合理调整作息
减少玩手机、看电视、家庭聚会、外出游玩等娱乐时间。按照学校的作息时间表来调整自己的生物钟，早睡早起，保证充足的睡眠时间。这有助于你更快地适应新学期的作息规律。
检查学习用品
准备好新书包、文具盒、铅笔、橡皮、尺子、彩色笔等学习用品。可以列一个清单，一样样检查，确保不遗漏。记得给书包和文具等物品贴上自己的名字，以防丢失。
制定学习计划
新学期，新气象。不妨制定一个简单的学习计划，比如每天完成多少作业、阅读多少页书、练习多少字等。有了计划，学习就会更有条理和效率。
南师附中新城黄山路分校
返校时间及须知
✦1.报到时间：2025年8月31日（星期日）上午8:00-10:00；
✦2.报到地点：初一年级教室位于教学楼三楼；初二年级教室位于教学楼二楼；初三年级教室在教学楼四楼。
✦3.需携带物品：完成的暑期作业（按学科分类整理）、书包、基础文具、学生成长足迹、抹布等；其他需带的以各班任课教师通知为准。
✦4.9月1日（星期一）正式上课，按正常作息时间到校。
拒绝“超前学” 聚焦“状态回归”
✦1.整理暑期作业与学习用品：和孩子一起检查暑期作业是否完成，按学科分类整理并放入书包；准备基础学习用品（如笔记本、错题本、文具套装）即可，无需过度购买花哨文具，避免分散孩子课堂注意力。
✦2.轻量衔接新学期知识：不建议提前学习新学期课本内容，可让孩子翻阅教材目录，标注“感兴趣的章节”或“想了解的知识点”，培养探索欲；也可回顾暑期阅读的书籍、参加的实践活动，用简短文字记录收获，为开学后的作文积累素材。
✦3.制定简单学习计划：引导孩子用“周计划”的形式，规划开学后每天的作业时间、复习时间（如19:00-20:30完成作业，20:40-21:00整理当天知识点），无需过于精细，重点培养“按计划做事”的意识。
南京市第十二初级中学
报到日期
8月31日（初一年级8月30日）
报到地点
各个班级
从“假期模式”切换到“学习模式”
1.生物钟校准：尝试每天比前一天早睡/早起15-20分钟，
2.屏幕时间管理：慢慢减少刷短视频、玩游戏的时间，取而代之的可以是读一本轻松的书，或者预习一下新学期的内容。让大脑从“娱乐模式”平稳过渡到“知识接收模式”。
3.给大脑“热个身”：花半小时简单翻翻上学期的笔记和课本，或者浏览一下新学期的书目清单。不求精通，只为找回那种熟悉的学习感觉，避免开学第一课就像在听“天书”。
别忘了在开学前一晚，给自己一个微笑，定好闹钟，美美地睡上一觉。
END
南京晨报文教中心综合各学校官微
编辑 刘玫