最近总刷到有人问：“新手做手帐会不会很费钱？”“手残党能做手帐吗？”其实啊，手帐就是“带点私心的笔记”——想写就写，想画就画，不用追求完美，更不用和别人比精致。
有人把它当日记本，每天写三行字记录心情；有人用它拼贴旅行门票、奶茶标签，留住生活碎片；还有人拿它做计划、记灵感，甚至当“情绪垃圾桶”。
图源/sakura_techou
日本把它叫“手帐”，咱们老祖宗叫“手札”，本质上都是用文字和画面跟自己对话。
图源/HAYAHAYA
记住：一支笔+一个本子，就是手帐的全部装备。贴纸、胶带、印章都是加分项，不是必需品。
手帐写什么？
4类新手友好内容，告别“没东西可写”
总有人说“不知道写啥”，其实生活里到处都是素材，试试从这4类内容入手：
1
把平凡日子写成小故事
✔吃了什么：
今天的牛肉面加了双倍辣，奶茶三分糖刚好不腻，拍张照贴进去，配一句“今天的快乐是碳水给的”；
✔做了什么：
上班摸鱼时画了只小猫，下班和朋友逛了夜市，甚至“今天把换季衣服整理了，发现去年的裤子又瘦了”；
✔心情碎碎念：
“刷到喜欢的博主更新vlog，跟着做了同款饮品，虽然翻车但过程好笑”
2
让手帐帮你变自律
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✔每日/周计划：
用表格记待办事项，“做完一项打勾，比手机APP有成就感”
✔习惯打卡：
想减肥就记录每天运动了没，想存钱就记下每笔开销，手帐会变成你的“监督小助手”；
✔梦想清单：
“今年要去海边”“想学尤克里里”，写下来就像给未来的自己订了个小约定。
3
把日子过成“可触摸的电影”
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✔门票/车票别扔：
演唱会票根、高铁票贴进本子，旁边写一句“那天和闺蜜合唱到嗓子哑”；
✔随手画几笔：
不会画画？用简笔画代替！比如画个歪歪扭扭的太阳代表晴天，画个冰淇淋代表“今天吃了夏天第一口冰”；
✔收集小碎片：
酒店的房卡、路边发的传单、甚至落叶和花瓣，贴进去都是独一无二的纪念。
4
垃圾也能变“艺术品”
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✔“捡垃圾”式拼贴：
奶茶杯套、快递纸箱、化妆品说明书，剪剪贴贴就是“环保手帐”；
✔摘抄与临摹：
看到喜欢的句子抄下来，刷到可爱的插画临摹几笔，不用原创，开心就好；
✔主题式创作：
比如“夏天专属”页面，贴满绿色胶带和西瓜贴纸，一看就有清凉感。
没灵感？3个小妙招，让你下笔如有神
“一周憋不出一页”？看看大家都是怎么找灵感的
1. 别纠结“画得好不好”，先“随便画”
不会画画就写文字，字不好看就贴贴纸，甚至直接贴张照片配一句话。手帐是给自己看的，不是发朋友圈比赛，“丑也没关系，真实最可爱”。
2. 从“模仿”开始，慢慢找到风格
刷到喜欢的手帐博主，试着临摹他们的排版；看到好看的插画，用手机存下来当参考。模仿多了，自然会形成自己的风格。
3. 把生活小事“放大”
等地铁时看到的晚霞、同事讲的冷笑话、吃到一半的薯片——这些“不值一提”的小事，都是手帐的好素材。
记住：平凡日子才是最好的灵感库。
手帐的意义
是让平凡日子有“迹”可寻
“手帐不是艺术品，是给自己的留言。哪怕只写一句话，也是和自己的对话。”
想写就写，想画就画，如果你想要开始，鸟酱非常推荐你咱们新课——
嘿，手帐er集合！，飞乐鸟与@一罐小岛 老师共同研发《拾光记事薄·绘画手帐入门课》，全新设计+热门主题双buff加持的诚意之作终于官宣啦！
等了5年，这次真的不一样！全新设计的课程+小岛老师独家教学，带你从0到1解锁“会讲故事的手帐”，把平凡日子玩成闪闪发光的小剧场～
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这门课能带你解锁什么？
3大核心技能直接用
不是“画得像”，而是“让手帐会讲故事”——
这课到底有多“好玩”？
9大主题让你每天画不腻！
✔生活记录类：我的文具（零碎小物整理）、宠物日常（萌宠互动）、海岛日记（海钓/赶海）、城市印象（街景/日常）
✔兴趣场景类：美食探店（烧烤/海鲜）、花园手札（植物生长）、厨房笔记（食谱插画）、旅行手帐（门票/路线）、建筑札记（跨页大图排版）
不是枯燥的技法堆砌，而是“边玩边学”的沉浸式体验——
▪素材收集+拆解教学：每节课从“拍生活素材”（如冰箱瓶罐、宠物睡姿、海钓照片）到“画面拆解”（几何图形简化、线条/色彩技巧），手把手教“把日常变成插画”。
手账构思与灵感 @一罐小岛
▪不止水彩，还能“玩”多种工具：学完淡彩基础，课下用彩铅、马克笔、甚至中性笔都能画！鸟酱见过很多朋友用铅笔素描做手帐，照样惊艳～
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内容扎实到“离谱”，价格却超贴心——
▪32节课系统学：从工具怎么选（不用买同款！自家画笔就能跟）、勾线怎么不手抖，到排版配色、字体设计（立体字、底纹字、变形字都教！），新手也能一步到位。
▪50+大小图例+9个跨页案例：每一页都像漫画书一样精致，跟着画就能出效果，再也不用对着空白本子发呆～
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把“治愈感”画进手帐里
为啥她的课能让3000+学员追到催更？
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手帐不是“作业”，是让生活变有趣的魔法～ 不管你用手绘还是板绘，不管你有没有基础，这门课都能带你解锁“记录生活的新姿势”～
常见问题
Q：新手没画过画，能跟上吗？
A：绝对能！案例是“勾线+淡彩”，比纯水彩简单10倍，造型都是圆滚滚的萌系风格，第一节课就能画出完整作品～
Q：需要买很贵的工具吗？
A：不用！家里基础水彩画材就可以开始，老师还会教“用中性笔代替钢笔”“用白颜料代替高光笔”的省钱小技巧～
从今天开始，拿起本子写第一句“今天天气真好”吧——你的故事，值得被认真记录。
-THE END-
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