由深圳市大鹏新区山地户外运动协会主办、深圳七道赛事发起和运营、引擎鸟冠名赞助的2023深圳远足径跑山训练赛（三水站）将于本周日1月28日上午8:30在广东深圳大鹏新区坝光白沙湾起跑。
2023年收官之战即将开启，针对大家关心的问题特此奉上赛事Q&A，预祝大家跑山（玩/虐）的开心！
高清瑞
郭青松
何晓国
欧阳松丽
刘锦芳
徐婷
刘紫艳
张昌林
梁风
Q1：什么是“深圳远足径跑山训练赛”？
A：2023年2月，深圳市发布了《深圳市远足径专项规划 （2022-2025年）》草案，我们依托深圳市远足径规划路线，从西向东选取10段、每段20公里左右的经典徒步穿越山径作为训练赛赛道，发起2023深圳远足径跑山训练赛，打造“深圳十径”跑山系列赛事活动，邀请大家一同走进深圳最美的山海生态自然步道，向世界展示深圳的山海连城。
Q2：2023跑山训练赛的计划与目的？
A：2023深圳远足径跑山训练赛，计划在2023年连续举办多场轻越野训练赛，先后带大家开启并一览光明森林公园、大顶岭山林公园、凤凰山森林公园、阳台山森林公园、塘朗山郊野公园、梅林山公园、银湖山郊野公园、梧桐山国家森林公园、三洲田森林公园、马峦山郊野公园、大鹏半岛国家地质公园等深圳远足径郊野径之无穷魅力，通过月度的训练赛，帮助每位跑者保持良好的训练状态，迎接年度山野大餐。
Q3：三水站训练赛的比赛安排？
A：引擎鸟·2023深圳远足径跑山训练赛（三水站）将于2023年1月28日（周日）8:30am，在广东深圳大鹏新区坝光白沙湾起跑，全程约20.9公里、累计爬升约1810米。
Q4：三水站是否获国际标准认证？
A：收官之战三水站，已获得ITRA（国际越野跑协会）和UTMB@WORLD的赛事认证，比赛结束后我们将分别向ITRA和UTMB@WORLD上传完赛选手的比赛成绩，帮助参赛选手获得国际通用积分。
Q5：三水站选手如何领取参赛物资？
A：本站训练赛的选手参赛物资（号码布）领取时间有两个：
SPORTS
1月27日（周六）13:00-20:00
地点：火狐狸户外用品（振兴路店）
请出示本人证件（支持电子证件）
SPORTS
1月28日（周日）7:00-8:20
地点：赛事起点
请出示本人证件（支持电子证件）
注：请参赛选手做好行程安排，建议尽量提前一天完成领物，当天领取参赛物资的需要尽早抵达起点主会场，避免扎堆领物、导致领物时间过长；
你的参赛号码可通过“七道赛事”微信公众号的底部菜单“信息查询”中直接查询自己的参赛号码，如已报名却查询无结果，请尽快通过文末联系方式联系我们。
Q6：三水站训练赛的路线轨迹
在“七道赛事”微信公众号的底部菜单“信息查询”中可下载GPX轨迹。请务必下载赛道轨迹文件！
Q7：三水站训练赛的保障设置？
A：本站设有起点、T1、CP1、CP2、终点，共5个站，赛道沿途不确定位置会额外补充救援保障，请参赛者认真做好个人参赛装备与补给的配置，同时务必按训练赛指定路线打卡、前进、抵达终点、完成比赛，各站点具体设置和相关数据、保障安排如下：
B：本站在起点设置存包服务，终点提供取包服务。
Q8：本次训练赛的路标是怎样设置的？
A：每站训练赛沿途都将提供充足的路线指引标识，包括一般路标和箭头路标，帮助参赛选手轻松分辨赛道方向，沿指定路线顺利完成比赛，但在我们的赛道中仍然不时存在路标遗失、莫名破坏的行为，请各位参赛选手在发现路标缺失的路段务必对照赛道轨迹确保自己在正确的赛道方向之中，我们本次将继续设置“赛道反向巡查小组”，比赛期间反方向巡查赛道、即时补充赛道路标，将更加充分的保障赛道指引的准确性。
请认准赛道路标
Q9：三水站的组别分别是怎样的？
A：本站训练赛设置了男女子个人组，参赛选手需要独自完成20.9公里的全程比赛。
Q11：本次比赛名次奖励是如何的？
本次比赛参照竞赛办法，对抵达终点完成比赛的选手进行排名，并对男女子个人组前5名选手予以奖励，根据赛事赞助合作伙伴安排，现场颁发比赛奖品或赛后邮寄、在线发放比赛奖品。
全部完赛选手都将获得完赛电子证书、引擎鸟完赛T和相应的ITRA比赛积分。
Q12：每场训练赛特设参赛幸运抽奖？
A：我们在颁奖仪式上将邀请获得本场前五名的男女子选手，在来到现场参赛的选手中，抽取10名幸运选手，发放参赛幸运奖（包括引擎鸟超轻空顶帽、护臂和T恤等），以此鼓励大家积极训练、热爱山野、坚持跑山的跑者精神，本场参赛幸运抽奖奖品全部由赛事冠名赞助商——引擎鸟赞助提供。
Q13：还有哪些完赛福利？
A：全部完赛选手将获得由赞助商引擎鸟赞助的高品质完赛T一件（盲盒颜色），以及组委会专门定制的完赛电子证书，全部完赛选手的成绩成绩均将上传ITRA国际越野跑协会以及UTMB@WORLD，比赛结束一周后（具体时间不定）大家可以登录https://itra.run/以及https://utmb.world/官方网站查询自己的成绩和表现分更新，同时大家还可以通过比赛照片直播平台现场查询自己的精彩照片。
Q14：如何到达起点，如何从终点离开？
无接驳需求的选手，可根据我们的推荐出行方式自行规划。如预定了组委会接驳车，请看Q15。
赛事起点
大鹏新区 坝光 白沙湾
起点定位
赛事终点
比赛终点：水祖坑公园
终点定位：水祖坑公园（金田路）
公共交通
坝光展厅（B988、高峰专线99、深惠4线）；
水祖坑（939、M440）、田心地铁站
自驾前往
白沙湾公园
水祖坑村内
Q15：已购买组委会去程的接驳车，如何乘坐？
第一班6:00从宝安体育馆东公交站出发沿接驳路线前往比赛起点白沙湾，最晚出发班次为06:20从宝安体育馆东公交站发出。
第一班6:45从水祖坑公园出发沿接驳路线前往比赛起点白沙湾，只有1班车次。
请已购票的选手，提前10min在对应上车点候车，凭[报名信息]或[付款记录]，经志愿者核实后乘车。
乘车凭证如图：
Q16：回程如何乘车？发车时刻表？
计划12:20在水祖坑公园开始候车，12:30第一班出发返程，17:00最后一班返程车次（视报名接驳人数安排实际接驳车辆班次）。
凭[报名信息]或[付款记录]，经志愿者核实后乘车。
Q17：去程未购票的选手，如何搭乘接驳车？
去程未购票的选手，在车辆有空余座位的情况下，线下买票，可乘坐返程接驳车，乘车票价为21元/人；
没有空余座位的情况下，可以步行去搭乘16号线田心（地铁站），约1.6公里。
Q18：本站训练赛需准备哪些装备？
A：为确保各位选手的安全，使自己更好地享受在山野中奔跑的乐趣，请各位跑者认真妥善准备、全程携带各比赛装备，做一名快乐的 “严肃跑者” 。
同时再次提醒，本训练赛在赛道的补给站不提供一次性水杯，请跑者务必自行携带水具和便携水杯。
天气预报温度较低，必须全程随身携带应急保温毯，建议携带抓绒衣服防寒。出发前也可穿上一次性雨衣，出发后热了再脱掉。
Q19：训练赛中应遵守哪些行为准则？
A：在越野跑过程中，跑者应恪守良好的行为准则，出发前做好充分的准备，很好地对待使用这条路的其他人与所处的自然环境。
自助助人：越野跑比赛对我们最大的魅力，是我们将得以走出城市、走进山野，当你意外受伤后，并第一时间报告组委会后，救援人员往往需要一定时间才可到达，这就需要你自己有能力先行快速处置，包括移至安全位置，止血、消毒、保暖等；当遇到其他跑者意外受伤，应在确保自己安全的基础上施以援手。
无痕山野：确保你在越野跑期间对自然生态环境的影响降到最低，包括带走任何由你产生的废弃物（包括水果的果皮）、不带走任何本属于自然环境中的东西、尊重并不惊扰任何野生动植物，尤其不要投喂野生动物。
森林防火：禁止在森林防火区野外用火，这是严格的法律规定，请各位跑者切记不带火种上山、不在野外抽烟、生火，避免引起森林火灾的一切可能。
文明礼让：在越野跑赛道上，往往可能在几公里中见不到其他跑者，当你发现前方的跑者时，应尽早让他/她知道你在靠近，因为如果当你已来到他/她的身后再打招呼，很可能会对其产生惊吓、甚至造成不必要的危险；
如果身后有跑者快速靠近，请主动留出通道，让更快的跑者先行通过；
还有，在你携带登山杖奔跑时，请收起登山杖或将登山杖杖尖指向地面，避免不经意扎到前方或后方的其他跑者。
不要偏离赛道：请务必沿比赛指定路线前进，不要抄近路、不要离开比赛路线，其他路线很可能存在未知的安全隐患，或把自己陷于迷路等危险境地。
Q20：我们是谁？
A：2023深圳远足径跑山训练赛是“2023深圳公园文化季”系列活动的重要内容，由深圳市大鹏新区山地户外运动协会主办，由深圳市七道赛事管理有限公司发起、策划与运营。
大鹏山地协会自2017年12月成立以来，以“扎根大鹏，服务深圳”的愿景，立足深圳得天独厚的山海户外运动资源，积极参与户外运动产业发展和户外运动行业治理，推动首创户外运动闭环管理“大鹏模式”，积极推进我市户外运动事业的蓬勃发展。
深圳七道赛事，中国田径协会会员单位、ITRA国际越野跑协会会员单位，是我国华南地区最专业的大型体育赛事活动品牌策划与运营管理企业之一，在体育与户外运动产业咨询、赛事专业咨询、赛事策划运营、品牌整合营销上积累了丰富的实操经验和良好信誉。公司拥有稳定、专业的运营管理团队和丰富的战略合作伙伴，自成立以来，始终立足深圳，先后组织运营及服务了近百场马拉松、越野跑、铁人三项、定向越野、徒步、登山等大型赛事活动，并在2021年荣获“2016-2020年度深圳市群众体育先进单位”。
Q21：如何联系我们？
A：欢迎通过以下方式，与我们联系交流，和我们共同合作、成长：
联系邮箱：Qidaorace@163.com
联系电话：18925251143
咨询微信：18925251143
官方微信：七道赛事、环大鹏100
