至少要在开学前2个星期，就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

早上准时起床：针对早上起床难，家长可以采用前一晚让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。

家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。

全家人和孩子一起开家庭会议：会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！

接下来他需要收心，重心必须放在学习上，最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

饮食上调理：假期孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美味佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。

所以此时在孩子的饮食上家长就要以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，有的同学可能整个假期都没有来往，提起往事，孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新的学期充满期望。

温故知新：开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢，端正学习态度尤为重要。

家长发挥榜样作用，让孩子远离干扰：人在内心平静时才能激发出最大的潜能。在孩子学习看书的时候，家长做到不看电视，不玩手机，可以起到好的示范作用，陪孩子一起读书。

这是一个粉丝经济的时代，孩子们心目中都有喜爱的偶像明星。

一般情况下，每一位能成为偶像明星的人，都比别人付出更多辛苦的努力。因此，引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。

让孩子自己动手准备新学期用品：让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯，还可以给孩子一种紧迫感。增强孩子对新学期的新鲜感。

带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具。

也可以和孩子一起逛逛博影商城衍生品，挑选一款孩子最爱的书包呦~