怎样挑选一款舒服的好床垫，教你这些必备技巧。

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，导致很多人睡眠质量越来越差。我们每个人差不多有有1/3的时间是在床上度过的，而床垫是影响睡眠质量最重要的因素，拥有一张好的床垫，成为很多人健康睡眠的必备之选。但是，你真的知道怎么买床垫吗？你知道床垫有哪些种类吗？哪些床垫适合你？

属现代常用的、性能较优的床垫，垫芯由弹簧组成。

优点

弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用，并且能给人体较好的承托和支持。

缺点

传统连接式的床垫，将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，这将导致床垫硬度较高，一个翻身整个床垫都会变动。

注：在选购弹簧床垫时，建议是独立袋装弹簧系统形式，保证持续深睡眠。

采用天然棕榈纤维编制而成，它的硬度介于硬板床和弹簧垫之间。

优点

防潮、防菌、寿命长、弹性适中、软硬适中，符合环保的潮流，也不易变形，对有腰、颈、脊柱疾病或骨质增生有一定疗效。

缺点

棕榈床垫在制作过程中，需要使用乳胶将原材料粘在一起，容易散发难闻气味，易虫蛀或发霉。

注：有一种叫半棕半簧床垫，兼顾了棕榈床垫与弹簧床垫的优点。

由聚氨酯类化合物制成或天然发泡而成的乳胶床垫。

优点

柔软度较高，回弹性强，均衡受力，无噪音，无振动，防静音，透气性良好，可以满足不同体重人群的需要，支撑力良好，能够适应睡眠者的各种睡姿。

缺点

吸水力比较强，床垫容易潮湿，而且乳胶床垫容易使人产生过敏反应，数据显示约有3%—4%的人会对天然乳胶产生过敏反应。

记忆棉又叫慢回弹太空材料，可吸收急速时产生的巨大压力的特殊材质，使用在床垫上，增加人与床垫之间的接触面积。

优点

帮助塑造体形轮廓，分解人体压力，根据人体温度变幻不同的软硬度。

缺点

记忆棉床垫过软，支撑性一般。

注：建议选购将记忆棉和独立筒结合的床垫款式，让睡眠更舒服。

以及还有更多其他种类的床垫，比如方便收藏和携带的充气床垫、冬暖夏凉但透气性不足的水床垫、柔软轻巧的海棉床垫、便宜的山棕床垫以及磁床垫和3D床垫等。

一般床垫的大小，标准尺寸包括：1200mm*2000mm、1500mm*1900mm、1500mm*2000mm、1800mm*2000mm、2000mm*2200mm，高度：50mm、、100mm、170mm、210mm、230mm、250mm、300mm、350mm、380mm、400mm等。目前来说，部分品牌也可以提供床垫的定制服务，具体的还是要你自己到展厅咨询。

我们都想选择一款合适自己的好床垫，但什么样的床垫才算是好的？我们又该以什么样的标准来衡量床垫的好坏？弄房子整理了几大标准，仅供参考。

床垫支撑性是保证睡眠的健康的关键，是指床垫能平整支撑重量分布不均的人体躯干，保证人体脊椎在睡眠中恢复到自然状态并避免在睡眠过程中再次受到伤害。床垫支撑性的核心是床垫是否具有平整受力性能的支撑层。

床垫与人体之间的承压接触呈面受力状态，实现人体局部承受压力最小化从而达到最舒适的触感。舒适性的关键是床垫是否具有能吸收人体曲线的缓释层材料。

床垫能快速排散睡眠过程中人体排出的热量和水汽，以保证舒爽的睡眠环境并实现高质量的深度睡眠。

床垫在受压过程中不能发出响声，确保安静的睡眠环境。

床垫所用的原材料必须保证达到国家规定的有毒有害物释放标准的要求，当然更不能使用黑心棉之类的材料；同时还要想尽办法抑制螨虫寄生在床垫内部。

由于好的正品床垫价格较高，市场上常出现假冒伪劣、以次充好的现象，而这个问题也困扰很多消费者，在选择床垫的时候，我们要能分辨床垫的好坏，选购舒适和合适的床垫。

天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但成本比较高，不少造假者常用甲醛含量超标的聚氨酯类化合物或塑料泡沫垫冒充天然床垫。一般质量好的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。

床垫尺寸要和床的内径相吻合，床垫的厚度一般不可以超过床架的高度。

从面料做工判断床垫质量

看一款床垫的质量，最直观的可以看到它表层的布料。优质的布料手感舒适，比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线之类的现象。有些厂家为了节省成本，使用甲醛含量过高的布料和海绵，损害人体健康。

从内部材料或填充物判断床垫质量

床垫质量的好坏主要取决于内部材料及填充物，因此要仔细看床垫的内在质量。困哪内部工艺、主要材质的数量，比如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。

好的床垫不是越硬越好，软硬度要适中才能完美支撑身体每个部位。判断床垫的软硬好坏，最好亲身感受，主要看身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙。（一般欧洲人喜欢软床垫，而中国人更喜欢硬板床。）

◆如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧时腰部与床垫之间形成空隙，这样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。如果床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，容易全身下坠腰背变曲，会使睡眠者醒后腰酸背痛。同时要留意床垫内部有无噪音，内部棕垫或其他填料层物有没有摩擦的声音。

床垫质量再好，但如果不适合，还是睡不舒服。只有床垫和你的颈、背、臀、腿等自然曲线贴切吻合，才是适合你自己的好床垫。那么，要怎么选择适合自己的床垫？

床垫选择最好符合人体工学原理，因此人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般体轻者适合睡较软的床，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，软床可以给身体获得全部支撑，而体胖者则反之。

选购床垫时，要充分考虑使用者的年龄，不同年龄层对床垫的要求亦不同。

婴儿床垫

婴生长发育快，身体比较柔软，不注意容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，适合牢固而富有弹性的中软度床垫，标准要更高，并与成人有所区别。

儿童床垫

选择儿童床垫，过软过硬都不宜。要适应青少年儿童骨骼成长的需求，稍硬的床垫有利于骨骼发育，预防驼背等青少年儿童常见问题。

成人床垫

成人床垫选择，可以自己测试床垫的舒适度与弹性硬度，考虑床垫的尺寸大小，根据个人的睡眠习惯挑选。

中老年人床垫

老年人肌肉和韧带弹性下降，床垫不宜过软，选择硬度较高的床垫为宜；太软的床容易陷落，造成老人起身难，生活不便利。

了解自己的身体特性、睡眠特性，进而选择匹配自己的床垫。

知名品牌一般拥有良好售后服务的产品，同时要记得索取原厂保证书或代理商、经销商的、保证书，千万不要迷信有进口关税单即是原装进口床垫而受骗上当。

床垫买回家后要记得对它进行清洁和保养，以免用时间过长导致细菌滋生，影响自身健康。好的床垫，需要定期保养才能使用长久。

定期清理床垫，沾染污渍时，可用清水、肥皂和酒精擦洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫的褪色及受损。