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“人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”
——马云的这番话是在坊间流传已久的“马氏名言”。
没钱的时候练太极，有钱的时候还在打太极，一半的成就是太极给的
马云到现在做了很多大事情。但据说他只愿意承认自己做了两件事：
第一件是在西湖边学了十几年英语；
第二件就是练了近十年太极……
“我静下来，公司就会静下来。”
“在太极里，我最欣赏的三个字是定、随、舍。”
“不管别人如何，外面如何，你只需专心把自己的事做好就行。”
“在整个社会浮躁中，我希望人能够静下来，慢下来，在慢中体会快的道理。”
很多人会问：“马云的太极水平如何？”
李连杰说，以七段为最高水平，马云在心灵和意念上为七段，动作为五段。
马云说：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。”
太极给了马云一个常人难以企及的身心素质：始终具有着充沛的激情，并以绵长不衰的状态持久地保持着。无论是做人还是管理企业，太极都是马云拥有智慧创造力的能量源泉。
练习太极拳的10大好处
1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用；
2、增强血液循环促进有氧能力，造血功能；
3、改善中枢神经机能，降低疲劳和紧张；
4、对心血管的各种疾病有良好效果；
5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性；
6、消化功能改善；
7、提高免疫力；
8、减肥、健康；
9、精神压力舒缓，调整情绪；
10、激发人的智慧和创造性思维。
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