亲爱的慢研社的朋友们：
此刻，窗外晨光微露。在这新旧交替的时刻，我们想用这封信，与你一起回望我们一起走过的2025，也轻轻展开对2026的期盼。
过去的一年，世界依然在高速运转，充斥着各种“应该”和“必须”。但在心理慢研社这个小小的空间里，我们依然坚持着一种“慢”的哲学——相信心灵的成长急不得，相信真正的改变发生在那些被充分理解和涵容的片刻。
这一年，感恩有你，我们一起：
🌱 在团体中，进行“关系的练习”
我们见证了多个动力性团体的持续航行。那些最初的沉默、试探、冲突与和解，都成为成员们照见自己关系模式的珍贵镜子。有人在这里第一次说出了“我需要”，有人发现自己的“攻击性”背后是深深的渴望，有人在与他人相似的故事里，找到了归属，减轻了“只有我如此”的孤独。每一个团体，都是一个微型的真实社会，也是安全的心灵试验场。
📖 在知识中，获取“心灵的养料”
我们围绕“自体心理学”和“当代人的心理困境”，输出了系列文章与课程。从探讨“脆弱的权利”到解析“最初的映照”，我们试图用温暖而不失深度的语言，将专业的心理学知识，转化为每个人可以触摸、理解并用以自我觉察的工具。我们深信，知识不仅是解释，更是赋能——当你理解了自己情绪和行为的来龙去脉，改变便已悄然开始。
🤝 在互动中，感受“彼此的镜子”
每一次真诚的留言，每一次在社群中的分享与回应，都让我们深深感动。我们看到了“原来不是我一个人”的释然，也看到了“我可以这样看待自己”的新视角。你的故事和反馈，是我们最重要的养分，不断印证着：心灵的旅程，有人同行，就不孤单。
新的一年，心理慢研社希望能与你走得更深，靠得更近：
深耕核心主题，系列化探索
我们将继续围绕“自体发展与关系修复”这一核心，推出更深入的系列内容。计划启动 “自体心理学经典共读” 项目，用一年时间，陪你慢慢啃下一本经典，让理论真正融入你的认知地图。同时，“男性成长十讲” 与 “女性心理建构”等系列课程将持续优化并推出新的主题模块，回应那些最真切的生命困惑。
拓展团体形式，增加可及性
在持续运营长程深度团体的同时，我们计划尝试推出 “主题性短程体验团体”（如“音乐梦工作坊”、“情绪表达团体”、“边界设立团体”）。用更聚焦、更灵活的方式，让更多朋友有机会在安全的团体容器中，进行关键的心理体验与练习。
强化社群支持，营造“心灵栖息地”
我们将优化社群运营，每月设立固定的 “主题分享与答疑” 时间，由带领者就大家普遍关心的话题进行深入交流。鼓励更多基于信任的同伴支持，让这里不仅是获取知识的地方，更能成为一个在现实生活中提供情感共鸣与支持的“心灵栖息地”。
尝试线下联结，从线上到在场
如果条件允许，我们希望在2026年，于少数城市尝试举办小规模的 “心理慢研社线下沙龙”。让那些在屏幕后的名字和故事，有机会变成真实的微笑与握手，体验“在场”的温暖与力量。
心理学不是魔法，不能瞬间解决所有问题。它更像一盏灯，不是用来炫耀，而是在你探索自己内心的蜿蜒隧道时，帮你看清脚下的路，让你知道，你在哪里，你可以往哪里去。
心理慢研社，愿意做这盏灯的制作人与提灯人之一。
所以，在这新年伊始，我们不想祝你“快速成功”、“立刻蜕变”。
我们想祝你：
在新的一年里，拥有更多“缓慢”的勇气。
有勇气缓慢地觉察自己真正的情绪，
有勇气缓慢地在关系中表达真实的需求，
有勇气缓慢地接纳自己的局限与脆弱，
有勇气缓慢地，一天一天，更接近那个内在完整、从容的自己。
感谢你又一年的陪伴。
2026，让我们继续，慢慢来，比较快。
心理慢研社
2026年元旦 敬上