再不点蓝字关注，机会就要飞走了哦
我从30岁开始走入瑜伽，36岁发愿开始吃素，近10年的从素食到蔬食的转变，亲身体会到这种转变带给身体的内循环的改变，和从心底油然而生的慈悲心。再后来，我开始悦食生汁，这是我从熟食向生食的转变，我更加亲身体会到它带给我的改变：皮肤越来越透亮，身体越来越轻盈，练习时越来越有力量。我一直相信越分享越快乐，当我通过悦食生汁受益后，我想带动更多的人一起变美变健康。因为我经常对我的学生和朋友说：“一个人变美不有趣，一个人能把一群人变美那才有意义！”所以，我在此分享悦食生汁，希望它可以走进千万人的家庭，因为一家人的健康对于一个家庭来讲实在是太重要了，现在是一个物质极其丰富的年代，我们不再缺吃的，但是我们却并不知道怎样吃对自己的身体好。悦食生汁，你只需要将它作为每日早餐的选择，就可以为身体减轻巨大的负担，为生命注入新的活力，为家人的健康增加一份保障！
——杨淇
我们每天吃进肚子里的食物，既可能是毒药，也可能是保证健康的灵丹妙药，差别只在于如何选择及如何烹调。【身体是医生，厨房是药房，预防胜于治疗，这是我多年来倡导的自然疗法】。现在的肥胖症、糖尿病患者、高血压人群为什么那么多？排除先天性因素和运动因素，很大程度上跟我们的“吃”有着密切的关系。我们太不把吃当一回事儿，却忘了它也是一门学问需要我们去研究。
You are what you eat
【悦食生汁】一键净化肠道
1、悦食生汁怎么做？
蔬菜+水果+坚果=悦食生汁，详情请进入悦汁群学习！
2、悦食生汁的作用
①大量抗氧化物质——有助于身体抵御自由基的伤害、延缓衰老
②叶绿素——造血功能
③纤维——排出体内拉圾
④维生素——人体必需微量元素
⑤矿物质——平衡身体酸碱值
⑥活性酶——有助于消化
3、悦食生汁的发心
①影响更多的家庭改变传统饮食方式，把健康带回家。
②自发筹集公益基金，每一位进群的宝宝都需要交进群费19.9，所用费用将作为四川康巴贫困儿童的公益基金。2017年3月8日，成立“悦汁基金”，累计善款13979.75元，2017年10月9日所有的氧气宝宝共同见证了善款的转交。
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