瑜伽练习里的“非暴力”
这几天一直有学生咨询，在教课过程中会员身体疼痛的问题。
一学生说，会员说疼我就不敢再给强度，怕伤了ta；
二学生说，疼痛让会员很焦躁，无法坚持；
三学生说，我知道有些会员在体式保持时，身体疼痛对她而言是好的，但是我不知道怎么语言引导她......
各种问题在这几天一起来到我面前，也许是该小结一下跟我的学生们分享。
首先，瑜伽的修习不是针对身体的某一个部分而是身心全方位的疗愈，这跟中医的“不是治病而是治人”不谋而合。
同时，中西医是互相依存，相得益彰的医学体系，共同为瑜伽的体位法和呼吸法做基础理论和根基。
一个瑜伽老师，首先需要学习人体解剖学、懂得肌肉骨骼的基本功能，并学会在瑜伽体位法中去融合。
你有专业的解剖知识，遵循身体的正位，顺位习练原则，会员即使是在疼痛中，你也了然于胸的是当下的极限对她不会有伤害，可以帮助她打开自己并排出诸多情绪，这时候的中医五行经络理论知识就是下一步的支撑，当下的疼痛乃是身体能量通道的阻滞。
身体就如我们历史的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们。
而我们的五行经络瑜伽的体位法、气道呼吸法、五行唱诵及冥想等等的方式，把深藏在肌肉骨骼脏腑中的情绪有效排解出身体。
据哈佛大学曾有一个调查：90%的病来源于的内在，来源于我们的情绪，大部分癌症患者跟父母关系不好，负面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
而《五行经络瑜伽》，我们的五脏与五志之说，每种脏器代表一种能量，代表一种情绪。
如果一个人长期处于情绪中，会形成一种物质留在我们身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡、从而破坏身体内部平衡体系，久之造成疾病。
所以，做为一个瑜伽老师，必需有专业的知识作为支撑，必需有一颗爱人如爱己的心灵作为支撑。
通过我们的有效语言引导，循循善诱，帮助会员排出她自己可能都不知道的隐形情绪，这才是一节瑜伽课的价值和意义。
瑜伽的八支分法第一支就是制戒（包括非暴力），有可能有学生会质疑这种疼痛是暴力。
而我更想跟所有学生分享的是，如果你在会员要启动能量排出情绪需要你去有效帮助时候，你因为不专业不自信不够爱而放弃帮助她，那你的行为就是瑜伽练习中的“暴力”。
在我的课堂中，无论是体位法、气道呼吸法还是冥想，多多少少都会有学生流泪，疼痛和哭闹，氧气一直会在ta身边帮助她和他一起找到愉悦轻松的自己。
我
每一次遇见的宝宝！
Namaste！
杨淇老师2018年上半年行程
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