每天叫醒你的不是闹钟，而是氧瑜伽氧生活
一个偶然的机会，看了杨淇老师在随心瑜大学讲堂上的五行经络理论课程，只听了她讲了5分钟的理论课，她讲通俗易懂，一下子我全神贯注听了进去，马上买了线上课。
因为我以前开过美容院也学过五行经络的理论总是搞不太明白：（金、木、水、火、土）。通过杨老师用白话文的讲解，我一下子心里通透了！
马上加了杨老师的微信，问了她有开线下课程吗？她说有，我很兴奋的跟她说我要报名，杨老师是全国各地的去授课传播她的五行经络瑜伽的精神。找了一下近期离我家最近的地方是广州，于是我买好了卧铺票准备参加了老师九月份的工作坊。
想到立刻可以见到老师了，非常的激动，我在线上看到老师给我感觉她是位智慧的老师，五行经络这么深奥的理论知识可以让人听了通俗易懂！见到本人比在线上还更加的年轻，身材苗条，阳光灿烂的笑容，人与人之间的距离拉近了，见面时老师给了我一个大大的爱的拥抱。才知道她小我两岁，站在她面前，看上去我比她大好多岁呢！
▲2018年9月海燕和老师的合影
杨老师的课程，让我感到了前所未有的不一样的练习！我告诉自己以后的路就跟着杨淇老师走了。
杨老师的五行经络瑜伽确实跟别的瑜伽不同。她结合中医的理论配合呼吸研究了自己一套与众不同的瑜伽派系。
通过几天的练习，我受益非浅！
告诉自己要改变，告诉自己要练习，告诉自己要坚持练习，告诉自己要自律。
回家后，我给自己定下了计划给自己定下了目标。
每天早上6:10起床走五行经络步10分钟，坐山20分钟同时腹部呼吸，站山20分钟。40分钟拜日每天一个半小时自己的练习，遵循五行的时间去安排自己的健康生活。
半个月后
一个月后
身体更有力量了，而且精神好了，不再像以前那样无力，作息习惯也变得规律，坚持变得容易起来。
两个月后
身体更健康了、气色好多了、上课时声音洪亮、中气足了。更意外惊喜的是我的脉相变了，我从小中医把脉说我心律不齐，脉搏跳动缓慢，现在竟然改变了，心脏跳动有力，好开心呀！这种感觉无法用语言表达！
三个月后
我整个人蜕变了，原来从看上去微胖的我，现在已是身材苗条，看不见一点赘肉！重要的是身体健康！
感恩五行经络瑜伽！感恩杨淇老师的法宝！
听说19年1月老师在广州又开工作坊了，海燕毫不犹豫地报名复训。这一次，她的好朋友kiki在亲眼见证了她在3个月翻天覆地的变化后，也相约一起参加这次广州工作坊的学习。
19年1月复训生海燕的心得
第一天
第二天
第三天
▲三天工作坊坐山➕腹式呼吸面部表情的变化
【杨淇老师2019年行程】
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