· 曾受邀在清华、北大、三星、百度、滴滴、海尔等多家高校名企，教授瑜伽课程。
· 历时两年，潜心编著《五行经络瑜伽理论教材》，并形成了独特而系统的东方瑜伽教学体系。
· 18年瑜伽教学资深经验，12年纯植物饮食实践经验。至今已影响数十万人通过瑜伽生活方式，获得乐活滋养与身心健康。
▲2017年杨淇老师登上
美国纳斯达克大屏
五行经络瑜伽女神——杨淇老师，拥有不老容颜的传奇人物，你能看的出她已经快50岁了吗？
岁月似乎没有在杨淇老师身上留下痕迹，她身材玲珑，毫无皱纹，看上去就像20多岁的少女。
中医，五行，瑜伽，三者的有机结合，就是她的“青春秘籍”。
这次悦汁课的缘起，正是陶虹姐向唐宁老师推荐了杨淇老师，并介绍她俩认识的呢。
目前杨淇老师正旅居美国呢！我们两边的团队，正远程配合，密切筹备、打磨超精彩的课程内容！也已顺利完成了直播测试呢。
无论跨越再远的距离，我们也要连续五天，为您带来干货满满的直播喔！
杨淇老师出生中医世家，大学主修中文，辅修心理学和中国传统文化。
十多年前瑜伽游学马来西亚2年多，深入跟多位瑜伽大师学习切磋，深度研习多流派瑜伽后，结合中国中医文化和传统文化，创立《五行经络瑜伽》——
将中医经络学和五行学融入自制课程，其中包括气道智慧呼吸、五行功完整体系、情绪疗愈、生命能量提升、氧气厨房、自在睡眠五大部分。
《五行经络瑜伽》自2012年开创以来，改变了数万人的情绪心性、人际关系、饮食方式等生活各个层面困扰。
这些学生中有抑郁症患者、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、原发性癫痫症等医院无法治愈的病症。
看到大家“千疮百孔”的身体，总能让杨淇老师升起悲悯之心，发心用更充沛的爱给与学员们，自我成长的同时，乐于分享，让更多人受益。
自利利他的精神对她影响极大，人在利他过程中发现自性圆满，在持续付出中发现自我价值，她随顺天地，觉察当下，感恩万物。
《五行经络瑜伽》从来不是治愈之术，而是自愈之道。在瑜伽教学过程中，杨淇老师将素食理念，中医文化，生活感悟融合其中。
瑜伽并不意味着要会高难度的体式，而是学会如何面对生活，面对自己，从而更好地与天、地、人连接，更注重情志的深层觉察与认知，帮助疏导和掌控情绪，从而达到疗愈身心的效果。
她是真正将瑜伽落地于生活的践行者，也是一位运用瑜伽在生活修炼的人。
通过身体科学，证悟生命哲学，是五行经络瑜伽的精髓所在。
18年来，她帮助人们面对自己，发现自己，疗愈自己，创造自己。让自己成为自己的老师，甚至精神领袖。
疗愈自身回归本初，从而增长心力，以获自信。自信不是骄傲，是感恩，慈悲，珍惜。
人类自我疗愈功能超乎想象，杨淇老师独创的“五行悦汁”，通过改变食物的烹调方式从而提升人体健康指数，对于糖尿病、高血压、便秘等现代常见病症有治愈作用。
现代人由于各方压力，看似生龙活虎的个体，每天都会呈现出不同程度的抑郁状况。
遇见美好的高能量饮食，当饮食方式习惯改变了，个人身心灵状态就会提升。
五行意味着能量均衡，补给身体的缺失能量，五行悦汁的宝贵精华在于生物活性物质，它们是酶类的构成成分。
酶是人体生化反应的催化剂，缺少了酶类，再多的营养素在体内也只是堆积，因合成与分解过程不能及时完成，而难以及时修复损伤的细胞组织和有效的清除自由基。
五行悦汁提倡的方法不是为了强调喝蔬菜汁就可以，而主要是通过喝新鲜的生汁（包括食材新鲜和汁新鲜）来获得植物的生物活性物质。
这正是《五行悦汁》 新鲜果蔬的意义：
🌈 大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化；
🌈 叶绿素－－造血功能；
🌈 纤维－－排除身体拉圾；
🌈 维生素－－人体必需微量元素；
🌈 矿物质－－平衡身体酸硷值；
🌈 酵素（酶）－－帮助消化。
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五行悦汁好处有哪些？
蔬菜、水果、坚果都是悦性食物，长期食用会让我们身体健康、精力充沛，可以使心灵更宁静、身体的觉知更敏锐，可谓是身心愉悦。
长期五行悦汁可以有效改善及治疗三高，高尿酸，失眠，便秘，肥胖，胃部不适以及免疫力低下。
健康的蔬食搭配，尤其是每天早上的悦汁，感受身体变得更加通透，每天早上5-7点被大肠经“叫醒”。
人类一般的衰老过程不应该在30岁开始的。皱纹、皮肤松弛、头发脱落等是因为多年来缺少充足养分和酵素而导致身体技能衰退所造成。
☑️ 百病早愈── 便秘改善了、多年的胃痛的毛病没有再疼过，炎症好了，各式各样的顽疾都会奇蹟般减退、消失。伤口特别快痊愈。
☑️ 体重降了── 内脂降了， 血压降了、血糖降了。
☑️ 抵抗力增强── 几乎不会生病。身体轻盈更有活力了，身体觉知更好了，关节功能特别好，身手矫捷。
☑️ 睡得好── 容易休息充足，睡少少休息多多，所需睡眠减少。
☑️ 精力更旺盛── 减疲劳、体能及脑力增长，长时间劳碌不累，能保持精神焕发。
☑️ 思路清晰── 灵感泉涌，特别容易跟内在的自己及宇宙沟通。
☑️ 保青春、返老还童── 样貌及细胞的年龄都越来越年轻，肌肤回复幼嫩。
☑️ 时常感觉开心── 愉悦自在，内心常怀喜乐。人缘佳，气质提升，心情靓。
☑️ 心灵提升── 更容易「搭通天地线」，感应力增加，练功境界提升。
☑️ 瑜伽体位—— 法练习中更有力量和柔韧了，气息也更长了
老师说相信就能看见，真的是这样的，坚持就会拥有的，知道和得到之间隔着做，所以行动起来，想要的一切都会来。
坚持喝五行悦汁，内心转变巨大——
改善对事物的处理方法，包括瑜伽。
内在自然的升起对人事物的包容心和悲悯心在潜移默化中转变。
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什么是五行悦汁？
五行悦汁，是“五行悦食生汁”的简称。五行经络瑜伽创始人杨淇老师，结合自身十多年素食经验，创造了全营养的，零肠胃负担，更加适合现代生活节奏的一种低碳早餐方式。
针对现代人群的亚健康状态，杨淇老师通过多年的研究尝试和推广实践发现用“五行悦汁”取代传统早餐。
只需5分钟，每天早上坚持饮用自制的天然美味饮，可以有效提升身体脏腑机能，改善便秘，调理肠胃，改善肌肤状态，改变体质，让胖人变瘦、瘦人变胖。
中医五行对五脏原理融入流元素，启动人体木、火、土、金、水的能量。
杨淇老师通过蔬果对应每个脉系启动相对应的经络，经络内联脏腑，外联皮毛，经络通则百病不生，所以，五行悦汁具有强大的身体疗愈功效。
吃得对，不需要医生。吃得不对，医生也帮不到我们。
我们真的爱自己吗？真正想此生不虚度，重新以健康活力的姿态演绎生命吗？
五行是身体之本，五行能量失衡是人生病的根本，五行能量平衡的人基本不生病。
五行也对应人体的情志，五脏化五气，以生怒，喜，思，悲，恐，人的情绪互为转化，也是对应五行的相生相克。
均衡健康的饮食习惯；
适度有序的睡眠时间；
有效适宜的身心锻炼；
良善和协的人际关系。
这是一生最大的投资、最大的祝福，真真正正以行动实验信心与开悟，去爱自己、爱生命、爱世界。
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怎么制作五行悦汁？
五行悦汁倡导生机健康法，其理念是以自然的方式吃有生命的食物。
所谓“自然的方式”指的是能生吃就不要熟吃，能简单加工就不要复杂加工，最大限度地保持食物的营养成分。
以最佳比例，最佳温度，并结合五行与天时季节，来制作成有益身心健康的氧气悦汁。
她非常重视饮食，并会将饮食与瑜伽课程结合。正所谓民以食为天，饮食决定人之心性。
五色对五行，入五脏，一道菜有包含五脏所需营养，使身体得到全面调合。其功效可大可小，小可静心寡欲，安居乐业；大可修心养性，和谐社会。
她分享的VEGAN美食，让皮肤透亮、弹弹的，让骨骼强健，最重要还能青春让年龄成谜... ...
一天三餐，食材丰富，花样繁多，深受大家喜爱，至今已有近万个家庭每天跟着她吃健康蔬食。
杨淇老师以她18年的亲身经历，把健康与爱带进课堂，全新演绎了瑜伽的含义，即瑜伽是和周围人的连接，是扬在脸上的笑容和自信，是带着觉知地活在当下，是生活的方方面面。
▲《中印瑜伽大会》特邀“荣誉导师”：五行经络瑜伽创始人杨淇老师，作为唯一受邀的中国女性瑜伽导师，以瑜伽课堂的形式做分享，昆明市副市长颁奖。
从事瑜伽事业多年的她基于专业技能过硬，教学体系完备，课后效果显著，在圈内享有知名度，并获奖无数。
比起奖杯，她更看重学员的口碑，那才是引她一往无前的原动力。获得学员的好口碑，不仅要l课程内容扎实优质，老师的修为沉淀、个人魅力也尤为重要。
杨淇老师作为中国非常出色的瑜伽名师，近50岁的时光，在她的身上，几乎不留痕迹。她的课堂太好玩，本人也好可爱，学生们都打从心底里好喜欢她。在课后，她的学员几乎都成为了她的私交好友，无话不谈，作为挚友、闺蜜、姐妹，其给人感觉平易近人，和善可亲。
她非常真实诚挚，感恩谦逊，有爱风趣。她的人品纯良厚重，心地善美敞开，并充满了让人重获活力喜悦、健康重生的能量。
“我从30岁开始走入瑜伽，36岁发愿开始吃素，近12年的从素食到蔬食的转变，亲身体会到这种转变带给身体的内循环的改变，和从心底油然而生的慈悲心。
再后来，我开始悦食生汁，这是我从熟食向生食的转变，我更加亲身体会到它带给我的改变：皮肤越来越透亮，身体越来越轻盈，练习时越来越有力量。
我一直相信越分享越快乐，当我通过悦食生汁受益后，我想带动更多的人一起变美变健康。
因为我经常对我的学生和朋友说：“一个人变美不有趣，一个人能把一群人变美那才有意义！”
所以，我在此分享悦食生汁，希望它可以走进千万人的家庭，因为一家人的健康对于一个家庭来讲实在是太重要了，现在是一个物质极其丰富的年代，我们不再缺吃的，但是我们却并不知道怎样吃对自己的身体好。
悦食生汁，你只需要将它作为每日早餐的选择，就可以为身体减轻巨大的负担，为生命注入新的活力，为家人的健康增加一份保障！”
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