五行经络瑜伽 传播健康传导爱
传承中国文化 传递正念生活
五行轻断食 · 课前通知
欢迎来到五行轻断食清体营
每一次课程都是有关于你自己的健康你自己的幸福
请对自己负责，认真阅读指引以及课前简介。
本次课程由杨淇老师以及6位助教老师专业指导，
墨尔大学团队工作人员全程辅助陪伴。
请大家相信，
准备好心情，
准备好课程中必备的物品，
还有一颗信任+坚持的心。
杨淇老师给学员的一封信
课程时间安排
准备材料总清单
清体蔬菜
第1天--木
第2天--火
第3天--土
第4天--金
第5天--水
七脉轮拇指刮痧石
姜粉
体脂秤
软尺
用于记录腰围、腿围、臀围、腹围（脐下三寸）
复食包
五行轻断食身体指标测量表
表格格式如下：每天晨起测量以下数据，记录，当天数据在打卡笔记中呈现。
生命力自愈日记模板
日程表
有关课程任何问题协助咨询👇请联系杨淇老师助理君君
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