--当本期精修营与母亲节不期而遇，
打开心之脉，启发心轮能量。
金脉理论
【关于肺经】
起止点：起于中府，止于少商。
循经走向：肺经起于中府，沿肩向上，经手臂阴面上侧，经手腕止于手指前端桡侧的少商。
功能：
1）重新分配血液，减轻心脏压力。
2）肺主皮毛，具有美容养颜的功效。
小知识科普：
如何区分尺侧和桡侧？
手心向上，内尺外桡。
【关于大肠经】
“欲得长生，肠中长清。”
起止点：起于商阳，止于迎香。
循经走向：大肠经起于食指桡侧的商阳，沿着手臂阳面的上侧，经肩胛骨来到颈部两侧，收于鼻翼两侧的迎香。
大肠经流经时间：早晨5-7点。
同学们常说：“被大肠经唤醒的日子很幸福。“
穴位科普：
合谷穴：万能止痛大穴，提高人体免疫力。
课程中的秘籍来啦！
合谷+三阴交：缓解经痛
合谷+风池：头通
合谷+中脘：胃痛
合谷+风府：感冒
金脉课程回顾
五行功之金脉课程针对性的练习肺经、大肠经，配合相关穴位的和金呼吸的融合，调理肺脏功能，加强呼吸系统和消化系统的功能，从而提升人体生命之气，调理过敏性鼻炎、皮肤干燥、过敏、肤色无光泽、牙口痛、肩周炎、慢性咽喉炎、便秘、水肿等症状。
--气道课程中的金呼吸，是金脉课程里的经典呼吸。气为血帅，气行则血行，百脉之气激发和推动周身之气流经肺经。通过呼吸，扩张胸腔的六个面，不断地呼浊吸清，吐故纳新。
开始启动金脉，学生们尽情宣泄悲伤和委屈。五行经络瑜伽平衡脏腑、调理情绪，我们不仅仅是练习体式，还会从体式中疏通经络疗愈身心。
同学们的哭完以后纷纷感叹，“好久没有这样哭过了，好开心啊！”这就是开胸开肩又开心，看似一样的体式，实则内在风起云涌。
▲五图上下滑动查看更多
情志疗愈--金脉的情志为悲，不良的情绪首先攻击肺。
课程当中通过晨课《金脉冥想》，大家看到自己的委屈和悲伤，真实面对自己的过往，将情绪通过泪水释放。曼陀罗唱诵《海的女儿》，全场学生们内在的慈悲和爱自然发生，让真实的情绪自然流淌。
火脉理论
【关于心经】
起止点：起于极泉，止于少冲。
循经走向：心经起于极泉，经手臂阴面下侧，直落小指桡侧的少冲。
流经时间：是午时11-13点，此时午睡20分钟，心主神明，闭目养神
穴位科普：
极泉：人体救命大穴之一。
养生小妙招：
神门穴：
睡前枸杞贴神门，镇静安眠。
【关于小肠经】
起止点：起于少泽，止于听宫。
循经走向：小肠经起于尺侧的少泽，经手臂阴面的下侧、肩胛骨后侧，向上经颈部、面部，收于耳前的听宫。
流经时间：13-15点。
功能：消化、分辨清浊，同时也是泄心火，进一步帮助胃消化，垃圾进入肾和大肠。
穴位科普：
天宗：一穴松全肩。
【关于心包经】
“若有外邪入侵心，则心包经当受病。故心包有“代心受邪”之功用，所以心包所出的病症就是心的病症根。“
起止点：起于天池，止于中冲。
循经走向：心包经起于乳头外一寸的天池，向上经胸腔，沿手臂阴面正中直落中指的中冲。
心包经：臣使之官。
流经时间：19-21点。
小知识：35岁以上每天敲心包，帮助粘附在心包经上的杂物脱落
【关于三焦经】
起止点：起于关冲，止于丝竹空。
循经走向：三焦经起于无名指尺侧的关冲，沿手臂阳面中间至肩部后侧，经耳后绕耳一周，收于眉尾的丝竹空。
流经时间：21-23点。
功能：捍卫头脑的卫士，通治耳疾，被称为“耳脉”。
穴位小知识：
翳风：治疗耳疾、头痛、中风、面瘫等
火脉课程回顾
五行之中，心属火，时在夏。其腑在小肠，开窍于舌，其华在面，志为喜，液为汗，心乃“君主之官”，乃阳中之阳。故曰为阳脏和“火脏”。
心，位于胸腔之内，隔膜之上，两肺之间，形似未开的莲花，外有心包护卫。
-喉呼吸，特殊呼吸法进入身体，开始收摄和专注，也开始探索心内在最深最柔软的地方。
▲五图上下滑动查看更多
▲五图上下滑动查看更多
金呼吸的练习让可菊感慨：“原来我的气这么强大，胸腔变得开阔了。”
拉拉说：“从来没启动的肩胛骨区域热起来了，有气体向外排，肚子咕噜咕噜的。”
金脉体式中的热身序列—开肩，让很多同学觉察到自己左右肩的不平衡、紧张...如兰说：“也只有杨淇老师能想出这么多奇葩的招式。”
五行功之金脉，碧虹说：“黑头少了，皮肤光滑了。”是的，水脉练习排风寒燥湿，金脉练习清除体内浊气，肩膀、胸腔郁结之气，变美都是顺带的事儿哈哈哈。
———
心主神明，火脉的练习让每一位同学都感叹ta“具有极强的助眠效果”。
火脉上的四条经络贯穿双手臂，淑玲姐说：“真是开胸开肩又开心！”
碧虹和美娟说：“老师非常注重体式的细节，干货太多太多...”
秋会说：“火脉的转肩突破了自己的极限，练完以后一觉到天亮。”
苏苏说：“每次来复训内容都不一样，八月份还想来。”
......
