导师介绍：杨淇老师
杨淇老师有着18年瑜伽教学资深经验、12年纯植物饮食实践经验。曾荣获“卓越培训师奖“”、“公益大使奖”、“教练之家讲师”、“CHINA FIT中国大会-行业杰出贡献奖”、“FocusZen正念舒压品牌大使”等殊荣，并成立个人“氧气爱心基金”资助四川康定塔公的孤儿。她所创办的中国式瑜伽——五行经络瑜伽，至今已影响数十万人通过瑜伽生活方式，获得乐活滋养与身心健康。
课程介绍
01丨【正位瑜伽】
调整富贵包、高低肩、胸椎侧弯、超伸等，正位瑜伽是基础。
从骨骼归位、肌肉觉知的建立入手，帮助矫正不良外形，调理脊椎侧弯，腰椎间盘突出，富贵包，x型o型腿，小腿外翻等问题及病症效果显著。
02丨【五行功调理脏腑功能】
十二正经内连脏腑外联皮毛，对应五行木、火、土、金、水，来疏泄五情志、平阴阳、营气血而提升各脏腑功能，启动经络能量融合体式激发身体的自我疗愈机制。
03丨【气道--智慧呼吸法】
“气足不思食，气足则血旺”，气足者步态轻盈、精神昂扬。
将无意识的呼吸变成有意识的呼吸，随时随地和身体做链接，这是瑜伽习练的高级境界。
水呼吸开启丹田之气，加强肾脏功能，促进膀胱排毒，配合五行经络瑜伽之水脉体位法补肾固本，五行之中肾主恐，从心理层面驱走恐惧，补足安全感和内在自信，同时调理肠胃疾病，改善月经不调，对泌尿系统的疾病都有辅助疗愈功能。
04丨【情志疗愈】
身体任何的外在不平衡和内在脏腑的器质性病变，跟情绪有着千丝万缕的联系，人有七情六欲五情志，五情志入五行，通过情绪管理和疏通，给予练习者真正的疗愈，提升生命能量。
05丨【氧气健康厨房】
诠释五行经络瑜伽所对应的五色入五脏的能量和心性的互相影响的关系，修复自我关系、亲密关系和社会关系。讲解饮食营养均衡和五行悦汁的制作及原理，帮助养成健康的生活方式和思维模式。
适合人群
01丨普通人群
对五行、经络、瑜伽感兴趣并想要了解三者是如何结合的朋友；
想要改善气血两虚、手脚冰凉的体质人群；
想要提高情绪管理能力，摆脱焦虑、抑郁、狂躁等负面情绪的朋友；
想要调理经期（如月经不调、痛经、经期综合症）和解决妇科困扰的朋友；
想要调理胃痛、贫血、消瘦、虚胖、易疲倦、记忆力减退等症状的朋友；
想要提高身体自我疗愈能力的朋友；
想要调理过敏性鼻炎、便秘、皮肤过敏、慢性咽喉炎、肩周炎、富贵包、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、三高（高血压、高血脂、高血糖）、脂肪肝等现代常见病症的朋友；
想要改善不良体态（如高低肩、骨盆不正、O/X/XO型腿、脊柱侧弯、小腿外翻、长短腿、扁平足、拇指外翻等），提升气质的朋友；
想要学习健康蔬食、开启健康生活的朋友；
02丨爱好者
想要获得美好练习态度、释放美好意念的瑜伽爱好者；
想要修复因不当的练习造成伤痛的爱好者；
想要成为优秀瑜伽老师的瑜伽爱好者；
03丨瑜伽老师
想要学习传播【五行经络瑜伽】教学的瑜伽老师；
通过学习中医文化和全息论提高私教课专业和提升自己的瑜伽教学专业，同时对瑜伽心理学有更多的应用。
口碑见证
“ 通过呼吸+体式练习
短短几天富贵包得到很大改善
“六年滑膜炎肿痛，炎症不消，走路障碍，屈张不利，通过练习5节课，肿痛消失，痊愈。
2021年10月
杭州工作坊学员分享
2021年4月
青岛工作坊学员分享
2021年3月
广州工作坊学员分享
报名须知
【课程时间】3月18日、19日、20日
上午 9:00-12:00；下午 14:30-17:30
【课程费用】4800元 早鸟福利价3980元
三人同行一人免单，报名前20名并发送朋友圈送定制瑜伽垫一张
【地点】厦门市翔安区马巷镇民安路245-247号
【报名咨询】长按识别二维码
杭州两天三夜工作坊简录
五行经络瑜伽
传播健康传导爱
传承中国文化
传递正念生活
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