【智慧家长】为什么家长从不打骂孩子，但孩子还是抑郁了？

无声的期待渗透在家长平时的温和话语和行动中。比如，有的家长因为自己靠努力学习获得了成功，所以特别希望孩子也能复制自己的成功路径；还有的家长因为吃了不好好学习的亏，所以特别希望孩子不要重蹈覆辙。这两类家长虽然认知不同，但出发点和目的都是想要孩子变得更好，在日常中会有意无意告诉孩子“一定要努力学习才能过上好日子”“我们苦点没关系，你一定要争气”等等。

在这种高压环境下，孩子很容易把父母的期待内化为自己的期待，一旦无法达到父母的要求，孩子就会陷入深深的自责和无力感中，久而久之，就有可能发展成抑郁。

二

有条件的爱

很多家长在孩子表现不好时不会做出惩罚，但在孩子表现好时会给予一定的奖励，这种有条件的爱会被孩子敏锐的捕捉到，比如当成绩好、听话懂事时更能赢得父母关注，这种爱会让孩子失去安全感。

为了赢得父母的爱与关注，孩子们会不断迎合父母的期望，努力维持自己在父母眼中“好孩子”的形象，这种迎合往往会让孩子牺牲自己、迷失自我，变得越来越不快乐，当孩子无法再承受这种压力时，就可能陷入抑郁、焦虑的困境。

三

单一的评价

很多家长水平有限，认为成绩就是孩子的全部，并把这种评价运用到教育中，孩子学习好就是“好孩子”，学习不好孩子就会受到指责或奚落，孩子在成长过程中，需要得到多方面的认可和鼓励。如果仅仅以成绩来评价他们，会让他们觉得自己只有在学习上取得好成绩才能被认可。这种片面的评价方式会让孩子忽视自己的其他优点和潜力。

当孩子在学习上遇到困难或者成绩不理想时，他们会觉得自己一无是处。这种挫败感会不断积累，让孩子失去自信和勇气。长期处于这种状态，则会让孩子陷入抑郁情绪。

二、改善建议

家长在评价孩子时不要只关注孩子的学业成绩，孩子的品德、兴趣、特长等同样重要。家长可以通过观察孩子在日常生活中的行为举止，评价其是否具备诚实、善良等品质。同时，家长还要重视孩子的情感需求和心理状态。通过倾听孩子的想法和感受，家长可以了解孩子的内心世界，从而给予更贴心的关怀和支持。此外，家长还可以鼓励孩子参与多样化的活动，如体育、艺术、社会实践等，从中发现孩子的潜力和兴趣所在，并给予积极的评价和鼓励。

父母还需要掌握一些具体的技巧方法，更好地帮助孩子赋能。比如，可以学习一些心理治疗的方法，积极倾听孩子的述说、安慰孩子、引导孩子表达自己的情绪、鼓励孩子并增强他的信心等。

还可以通过培养孩子的兴趣爱好，设定切实可行的目标，让孩子在达成目标的过程中获得鼓励和支持，重拾信心。

三、写在最后

孩子的抑郁问题并不是一朝一夕形成的，而是多种因素共同作用的结果。作为家长，我们应该反思自己的教育方式，是否给孩子带来了过大的压力？是否给予了孩子足够的关爱和支持？只有当我们真正理解了孩子的内心世界，才能帮助他们走出抑郁的阴影，迎接美好的未来。