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首先，虽然晚了一点
小编在这儿祝大家新年新气象
2018再见！
2019请对我好一点！
最近通州的天气
简直能把人冻哭了
几乎是开启了冰窖模式
大家企盼回暖的天气
但是呢，天公往往与你作对啊
丝毫不给你喘气的机会
直接给你来了个几！重！暴！击！
今天开始，我们又双叒叕
迎来一连串的阴雨天。
小编替你看过了，本周好多场雨
不下雨的时候也是阴天
想要大晴天至少要到1月中旬！
据中国天气网预报，
本周通州有若干次明显降水过程，
以阴雨天气为主。
本以为通州可以暂时和雨水告别，
结果这周又是雨水的主场了...
据中国天气网预报，
通州下周又将迎来一次雨夹雪。
通州这次的雪会有多大？
我不知道
我只知道
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不过，悲惨的消息是
下周就要降温了！
幅度还挺大！
大家请提前做好准备！
羊绒裤羽绒服缺一不可！
上周六是二十四节气中的"小寒"
这就意味着一年中
最最"高冷"的"寒冬腊月"
已经真正降临了~
民谚说"小寒大寒，冷成冰团"
而"三九天"又恰在小寒节气内。
俗话说"冬练三九"。小寒节气的寒冷却阻挡不住锻炼达人们的运动热情。不过，专家提醒，"三九"锻炼要做到"三宜三不宜"。
时间宜晚不宜早：小寒节气区间内，早晨锻炼最好待日出以后再进行，因日出后温度上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用，以免受寒。
运动量宜小不宜大：每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。在锻炼前一定要做好充分准备活动。
吸气宜鼻不宜口：运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿加温作用，还能有助于防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。
来源：杭州日报、现代快报、@中央气象台
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