指导老师：高级家庭教育指导师、高级学习能力训练师侯镔玲
孩子信息：千千，26岁，女孩
基本情况：千千毕业后工作一直不顺心，在父母的唠叨下选择了考公，失败后重新找了工作，但各方面的压力让她迷失了自我，选择了用封闭自我、躺平来逃避。
近期改变：经专家指导，千千学会了自我疏导，父母也放下了不切实际的期望，千千重振旗鼓，和好友开了工作室，生意非常不错。
我已经连续失眠一个多月了，每天都觉得好累，可每到晚上就翻来覆去睡不着。
我并不想玩手机，也没有什么必须要做的事，每晚躺在床上，便会不受控制地回忆之前的事。
BEI FU LI
我不算聪明，但一直很努力，高考时超常发挥冲进了一本院校，对此我很满意，我爸妈也很满意。
幸运的是，我好像在随便选的专业方面有些天赋，专业课老师的表扬与鼓励让我的自信心大幅提升。
毕业后，老师推荐我去了一家影视公司，虽然累，但我很喜欢。
不巧的是，疫情的突然到来，导致我未能如约回到公司。
我老家在小县城，找工作要求不高，工资也不高，两年里，我换了五六家公司，但都不如意。
或许是工作太不顺心，也或许是爸妈催我考公的唠叨声太过刺耳，我辞了职在家全职备考。
其实我并没有很想考，但爸妈觉得我的工作不稳定，一定要考点什么他们才能放心。
遗憾的是好运并未再次眷顾我，我以3分之差没有考上，爸妈劝我再考一年，我没有听，收拾东西回到了大学所在的城市，找到了一份喜欢的工作。
工作很忙，但爸妈仍会时不时劝我继续学习，亲朋好友也总给我发一些考试的公告。
我回答：不想考了，工作很忙，没有时间学习。
可爸妈却说我不求上进，有时间出去玩没时间学习。
夜深人静时，我常常问自己，这是我想要的生活吗？
听多了他们“只有考公、考编才是铁饭碗”的言论，我甚至开始怀疑，我的工作有没有未来？
我开始怀疑自己的选择是不是错的？是不是应该听爸妈的话，再努力考一年？
我开始逃避，用工作来麻痹自己，加班、熬夜、出差，我把自己安排得满满当当，企图用忙碌来掩盖内心的迷茫和不安。
每当夜深人静，我还是会躺在床上，盯着天花板，思绪万千。
我辞了职，不知道该何去何从。
从小不会撒谎的我没能瞒过爸妈，他们很快得到了我离职的消息。
我切断了外界的联系，谁也不想理，每天在家睡觉。
爸妈似乎察觉到我的状态不好，给我找了心理医生，我很抵触，但不得不承认，侯老师的专业度很高，我很快接受了她的建议。
BEI FU LI
我不知道侯老师怎么说服我爸妈的，又是怎么教他们的，自那之后，他们再也没提过让我考公的话题。
找回“本我”
侯老师耐心地倾听我的困惑与挣扎，没有急于给我贴标签或强加解决方案，而是引导我一步步探索自己的内心世界。
谈话中，侯老师帮助我追溯那些让我焦虑、迷茫的根源。
她问我：“如果不考虑外界因素，你最想做的是什么？”
我意识到，长久以来，我一直在迎合他人的期望，却忽略了内心深处真正的渴望。
在爸妈的唠叨下，我选择了考公，在出成绩后又怕他们无法接受我的失败，选择了出门找一份高薪的工作，并通过频繁给他们买礼物来弥补我没有达到他们要求的心 。
却忽略了，他们要求的，并不是我想要的。
情绪管理
侯老师还鼓励我进行记录，无论是找一个替代物倾诉，或者把心情写下来，都可以成为整理思绪的一个出口。
当我把心烦的事说出来后我发现，即使没人回应，心情也不再那么沉重了。
焦点疗法
更重要的是，侯老师引导我设定了短期和长期的目标，这些目标不再是父母期望的“铁饭碗”，而是基于我个人兴趣和激情的职业规划。
我开始研究市场，了解不同行业的趋势，最终决定从自己的专业出发，和大学几个不错的朋友开了间工作室。
幸运的是，开业时间选的很好，十月份正是各大商家为了双十一的活动忙碌的日子，我们一开业就接到了不少订单，忙完又接了不少年终会议及过年的全方案策划。
BEI FU LI
随着时间的推移，我逐渐找回了对生活的热爱和对未来的憧憬。
或许是看到了我们工作室经营得还不错，爸妈并没有再提考公的话题。
他们开始理解并支持我的选择，不再一味地强加他们的意愿于我。
我开始意识到，真正的幸福来自于追求自己热爱的事业，而非盲目遵循他人的期望。
在这个过程中，我也学会了如何平衡工作与生活。
晚上，我不再被失眠困扰，而是能够安然入睡。
我重新建立了社交圈，结识了许多志同道合的朋友，他们来自各行各业，有着不同的背景和故事，但共同之处在于都对生活充满热情，勇于追求自己的梦想。
我还开始参与公益活动，利用自己的专业技能为社会贡献一份力量，这不仅让我感受到了帮助他人的喜悦，也让我更加珍惜现在拥有的一切。
我深知，未来的路还很长，挑战和机遇并存，但我已准备好，以更加自信和坚定的步伐，继续前行。
因为我知道，只要坚持做自己热爱的事情，生活就会回馈以最美好的风景。
直播预告
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