指导老师：国家级心理咨询师、脑科学全脑潜能开发师李霄羽
孩子信息：小尚，32岁，女
基本情况：小尚工作几年后忽然离职，并和丈夫离婚，离婚后她整日浑浑噩噩，把自己封闭起来不和任何人交流，没有找新工作的打算。
近期改变：经专家指导，小尚找回了动力，已顺利返回工作岗位。
女儿曾是我们的骄傲，长相温柔漂亮，性格开朗活泼，成绩从小名列前茅。
后来考上985院校，毕业又顺利入职公务员，与自由恋爱的男友结婚，每一步都走得光鲜亮丽，让我们觉得这辈子再无牵挂。
一、女儿躺平，家庭失衡
可好景不长，任职没过多久，她忽然提出离职，起初我们以为只是工作不顺，劝她调整心态，谁知她回家后便整日躺平，不吃不喝、不洗脸不洗澡，拒绝一切社交，连手机也不再碰。
没多久，她离了婚，从那以后，她的状态更差了。
她房间门紧锁，我们送进去的饭菜常常原封不动，曾经那个眼里有光的女孩，变成了一个没有灵魂的空壳。
我急得整夜失眠，丈夫则唉声叹气。
我们尝试过劝解、争吵，甚至哭着求她“振作起来”，可她要么沉默，要么用虚弱的声音说：“让我静静。”
我不怕她没工作，不怕家里经济压力大，可看着她这样一点点消耗自己，我的心像被刀割一样——孩子要是垮了，这个家还有什么意义？
就在我们绝望之际，亲戚推荐了倍赋力家庭教育，说他们或许能帮我们破解当前的困境。
抱着希望，我们联系了倍赋力家庭教育的老师，并顺利和李霄羽老师建立了联系。
二、寻求帮助，重塑家庭
李老师在与我们深入沟通后，没有急着“纠正”女儿，而是先让我们全家坐下来，像剥洋葱一样，一层层剖析问题的根源。
她告诉我：“孩子是家庭系统的‘产物’，女儿的‘躺平’，不是突然的崩溃，而是长期失衡的家庭关系，终于压垮了她。”
1
强势的爱
李老师先问我：“你们夫妻平时如何分工？你和女儿的相处模式是怎样的？”
在她的引导下，我才意识到，自己这个“为家庭付出一切”的母亲，竟是问题的根源。
我性格强势，家里大小事习惯自己做主，丈夫为了维持和平，几乎从不反驳，久而久之，他在家像个“隐形人”。
作为独生女，女儿承载了我全部的爱——也承载了我全部的控制欲。
她从小吃穿用度不用操心，连书包都是我帮她整理；
上学后，我替她处理和同学的小矛盾；
工作后，我甚至帮她跟同事打招呼、维护关系。
李老师一针见血：“你用‘强势的爱’替女儿扫清了一切障碍，也剥夺了她独立面对世界的能力。”
李霄羽团队与家长线上沟通中△
她习惯了被安排，所以婚姻里也下意识选择了像我一样强势的丈夫；她习惯了被保护，所以在职场矛盾和婚姻挫败面前，完全不知道如何自救。
那一刻，我才明白，我以为的“为她好”，其实是把她推向深渊的推手。
2
归还主导权
李老师给我们布置的第一个任务，是“把家还给每个家庭成员”。
她建议我：凡事“慢半拍”，家里的事先和丈夫商量，哪怕只是买什么菜、周末去哪里，都要问一句“你觉得呢？”
起初丈夫很不适应，总说“你定就行”，但我坚持问他，慢慢地，他开始主动表达想法，甚至会和我争论“周末该不该去看父母”。
我发现，当丈夫不再“隐身”，家里的气氛反而轻松了，我也不用再一个人扛着所有压力。
对女儿，李老师要求我们“停止拯救”，不再给她送饭到门口，不再催她起床，而是像对待一个成年人一样，在饭桌上轻声说：“我们做了你爱吃的红烧肉，出来吃点吧？”
不再追问“你什么时候找工作”，而是偶尔在她门口放一本她以前喜欢的书，打开窗通风，在客厅摆上鲜花，在阳台放上躺椅。
3
3.加强共情与理解
李霄羽老师没有直接给女儿讲大道理，而是像朋友一样，每周找她聊天。
她不讲“你要振作”，而是分享自己年轻时的一段低谷期：“我毕业后也经历过一段迷茫期，觉得全世界都抛弃了我，后来才发现，是自己先抛弃了自己。”
她讲那些从挫折中重新站起来的人的故事，讲“每个人都有自己的节奏，慢一点没关系”。
渐渐地，女儿和李老师的关系越来越好。
李老师结合她的情况，帮她做了个“小目标规划”：
第一周，每天下楼晒10分钟太阳；
第二周，在家里做顿饭，无论好不好吃都要尽力；
第三周，和以前的朋友通个电话……
这些看似微小的目标，却像一把钥匙，慢慢打开了女儿紧锁的心。
4
打造安全港湾
李老师叮嘱我们：“家不该是‘改造所’，而是‘避风港’。你们要让她知道，无论她是什么样子，家都在。”
我和丈夫约定，不再在她面前焦虑经济压力，不再叹气。
我们会一起在厨房做饭，故意大声讨论“今天这菜咸了还是淡了”，让她听到家里的烟火气；
晚上一起看电视时，我会靠在丈夫肩上，这是以前从未有过的亲密。
女儿偶尔走出房间，我们不盯着她看，只是自然地递给她一个水果，说“尝尝，甜着呢”。
我渐渐明白，真正的爱，不是“我为你好”的控制，而是“我陪你走”的尊重。
三、写在最后
在我们的共同努力下，女儿终于有了明显改变。
一个月后，在她32岁生日前夕，主动敲开了我们的房门。
她说：“妈，我想搬出去住，试试自己独立生活。”
她的眼神里，有了久违的光。
她开始投简历，已经约好了面试；
她会自己整理房间，甚至会提醒我们“最近换季没记得多喝水”。
更让我意外的是，丈夫现在会主动和我商量家里的大事，甚至会反驳我的“强势”，我们第一次像真正的“伴侣”一样，平等地经营这个家。
这段经历让我彻底明白：孩子的问题，从来不是孤立的，它是家庭关系的镜子。
与其拼命把孩子“扶上正轨”，不如先回头看看，家里的“轨道”是否早已扭曲。
家，应该是让每个成员都能长成自己的地方，而不是用爱之名，互相捆绑的牢笼。
当我们学会放手，学会尊重，学会把家还给孩子、还给自己，那些看似无解的困局，终会在爱与理解中，慢慢融化。
直播预告
「BEI FU LI」
倍赋力家庭教育直播课堂
倍赋力家庭教育拥有专业的青少年问题教育专家、心理辅导专家、学习动力提升专家，每位老师均持证上岗，更有从业三十余年的心理学大拿、教授共同指导。已经为53000+家庭的家庭教育问题和青少年心理健康问题提供了专业化、定制化的咨询服务，并拥有成熟、完善的家庭教育指导体系。
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