氧生圈·东方生活哲学

以传统医学和东方智慧诠释瑜伽，来改变人类生活。

今天的朴素智慧和大家分享的是——专心做一件事，是一种修为。

有很多人可能比我努力、比我有能力、比我聪明。但是能够22年专心做一件事的人不多。（22年来，我就做一件事：修习、传播瑜伽），我是一个幸运女孩。

王阳明先生说：持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话、管闲事。

很多人正在练功，心里却想着其他的事情、其他的人。

有人问：老师，我为什么总是会失眠？

——因为你每天操心老天的事、他人的事。

还有人问：老师，我每天都很忙，练太极、五禽戏等等很多功法。为什么身体还是没有改善？

——不管是练习五行经络瑜伽，还是太极或其他法门，都要给身体时间，最少2-3年专心练习，而不是今天练这个，明天练那个，会荒废很多时间。专心一处，坚持不懈，人生有很多的可能。

相信就是力量，学会专注很重要。现在人的欲望很多，这个想要，那个也想要，这个也很好，那个也不错，时间又分配不过来，内心很焦虑。倒不如不想、不念，不要，蜈蚣千只脚也只走一条路。

《鬼谷子》里讲：欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。

"志衰"是什么？肾藏志，欲望多了以后，肾气就亏损。肾气精气精力不足，很难达到想要的结果。

很多人问：老师，我为什么气血不足？

——因为你欲望太多，气血想要帮你达成，损耗太多，肾气不足是非常正常的。

孔子说：用志不分，乃凝于神。要专注于当下所做的事情。

很多人说：老师，我无法判断练习五行经络瑜伽合适还是不合适。

第一：你相信这个老师吗？

第二：你相信自己吗？

第三：每天练习过程中，你相信自己今天的收获吗？

三个相信都做到了，你如果不去做这件事，还能做什么？如果没有其他选择。身体会告诉你合适还是不合适。

稻盛和夫先生说：你用尽全力去做一件事情，做到极致，神也会帮助你。

专注做事，真的是可以通神。我在讲课的时候很多东西都是心流，我有备课，但上课的时候内容就不一样了，很多是当下的心流自然呈现。

五祖弘忍在《佛遗教经》中讲："制心一处，无事不办"。全神贯注在一件事情上，没有办不成的。很多学员有各种各样的身体不适：糖尿病、高血压、妇科病、甲状腺疾病、肺结节、腰椎问题等等，很多问题形成需要三五年以上，如果专注学习、练习五行经络瑜伽，相信身体的很多问题会得到解决。

制心一处可通神，所谓神其实是神性或者灵性的自己。你高度的投入没有任何怀疑，它会帮助你挖掘潜力，做事起来会比别人轻松，做到很多自以为做不到的事情，会创造奇迹。

聪明的人比比皆是，但有智慧人很少。智慧就是神。智慧需要去实践，需要专心一致的去付出。无论练习五行经络瑜伽还是练习其他法门，跟对老师，希望你一直跟着走下去，你的身体肯定会有改善。

找老师一定要看见他的状态。

如果老师自己的状态都不好，他说：我很健康，我能教你变健康。

如果老师自己都没有财富自由，他说：我能教你怎么赚钱。

这都是不可能的，人是给不了他人自己没有的东西。大家要擦亮眼睛去选择老师，并且专心一致的跟着认可的老师走下去。

专心做一件事，就有神通。如果专心练习五行经络瑜伽，就是在修行。

我从刚开始只练习体式，到现在的练体式、修心法，修内在的智慧。

我希望带着我的弟子和学生们修自己内在的智慧，希望我 22 年的经历被更多人看见，希望你也是五行经络瑜伽的传播者之一。修习这条路非常长，我们都在路上，一起用生命陪伴生命，用生命影响生命，生命不息，瑜伽不止。