氧生圈·东方生活哲学
以传统文化和东方智慧诠释瑜伽，来改变人类生活。
9月 6~7日五行经络瑜伽正位根基工作坊（广州站）顺利圆满结束。
本次《正位根基工作坊》首次由杨淇老师亲传们全程陪伴、上课。从开始筹备到开营再到课堂教学，杨淇老师携众亲传仔细斟酌，反复推敲讨论，课前课后及时复盘，全力以赴、竭尽所能，只为给到每一位优选会员最好的服务、最优的课程、沉浸式练习，让大家身、心都能有所收获和成长。
杨淇老师虽远在他乡，但心一直牵挂着现场的每一位优选会员。9月6日早上开课前，老师和现场同学们做了爱的连线，一一问候大家。9月7日下午课程结束前，再次连线问候大家学习情况和现场感受，并且给本期”最大收获奖"和“最努力奖"的获奖学员赠送礼品，还给所有参与本期工作坊的优选会员们赠送了礼物哦，杨淇老师的宠粉精神一如既往，作为老师的终身会员，我们很幸福。
以上是杨淇老师在开营和结营前跟小伙伴们的连麦影像、以及本次工作坊获奖的十位小伙伴，她们手捧老师赠送的礼物，满心欢喜的合影留念。
下面给大家分享本期工作坊的各个环节。小伙伴们提前一天报道，每位的到来，亲传都会在门口迎接，引导大家办理入住，介绍周边环境和课程安排。即使有学员晚上22点多到，亲传们依然候着，及时接待引领到入住的房间，安顿好一切，只为保证所有学员第二天能安心如期的到课。
正式开课这天早上6点10分，亲传和悦汁天使准时到厨房，一起为大家制作悦汁，体验“21天精修营”才有的早餐悦汁制作环节，感受付出时的喜悦，得到时的欢喜。
➤悦汁天使
根基是所有体位法的本源，找到自己的中心，调整自己的正位，身正息正念正。
根基是所有体位的基础，像大树一样，只有根基稳，才能更茁壮生长，才能在风雨中岿然不动。瑜伽根基牢，体式才会稳定，各种扭转、流动才会自如流畅，内心也更自信更有力量，滋养一颗如如不动的心，淡然面对无常。
根基是正位练习的基础，工作坊的课程就是为了帮助学员建立正位根基的意识和观念，明确正位根基的重要性，调整、修正以往练习中的错误。
在根基的练习中不断重塑，让每一个大小关节都正位，让每一块肌肉都启动，让每一条经络都疏通。
第一天水呼吸，坐山，站山，坐山扭转，站立展臂，前屈，新月式，斜板，大拜式，简单的体式，在授课老师的精准引导下正位练习，能量满满，水呼吸觉察提升，不知不觉站山40分钟，刷新练习记录，经络穴位启动疏通肉眼可见，大家都是大汗淋漓，连发丝和手指尖都在淌汗，锁骨窝也成了小水潭，有的学员手肘窝、膝窝排出痧排出毒！
➤洪缨老师、少敏老师、恩如老师在上课
➤”以汗洗脸”
➤站山40分钟现场出痧、排毒
助教老师及时辅助调整正位，每个人都会被看见，都会得到无分别关照。
➤助教老师课堂辅助
自助者天助也。学员好学、求知热情感动着亲传们，课间，组长（亲传）一一给大家答疑解惑、再次示范体式，一对一再帮助学员找到肌肉觉知，明确体式发力的正位。反复练习、加深记忆和理解。
➤助教老师课后答疑
在练习中不断觉察、发现问题，学员争分夺秒，不放过每一个学习机会，吃饭也是难得的求知时光。
第一天练习7个小时，强度很大，大家累并快乐着。第一天早上坐山双腿麻木还印象深刻，第二天明显的进步：40分钟坐山水呼吸练习，双腿已经轻松自如；坐山前屈，下犬、人面狮身、蛇式……强度不小，大家只要求休息10分钟，继续能量拜日，所有人都能够坚持完成。
➤学员练习中
两天紧张学习，第二下午分享的学员：有大学教授，有运动达人，有新婚的新娘；有眼睛看不清，开始接触五行经络瑜伽是被老师声音吸引，带着呼吸机说”我要报名瑜伽“就用半个小时的超能姐姐......每个人都有自己的来时路，都是令人动容的成长故事，或许某一个点打动了你，或是在两天的练习中你也有同样的感受和看法，这场分享会成矣。
➤学员分享
五行经络瑜伽是身、心、智的修炼，老师的引领是其一，同修的相互影响、相互学习，彼此照见也是重要一环。
愿大家：在正位根基练习中找到心和身体平衡统一，意识和精神平衡统一，不断觉察、调整、修正，刚柔并济中找到内在力量，学会与无常共舞。
五行经络瑜伽正位根基工作坊还会持续举办，不断完善，更好的服务每一位到来的同修。期待下次有您的到来，我们共修、共成长。
五行经络瑜伽，传播健康传导爱，传承中国文化，传递正念生活
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