先分享一个视频
妈妈隔着肚皮抚摸宝宝的瞬间（第50秒）
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胎动，顾名思义是胎儿在子宫内的活动。不仅是胎儿健康生长的象征，更是妈妈们第一次真切感受到胎儿的存在。
正常妊娠18-20周的时候就可以感受到胎动了。但由于个人体质不同，每个孕妇对胎动的感知力也不一样。
有好多妈妈存在着同样的疑问。这是由于，胎儿还比较小，其活动幅度通常也比较小，或许有时候宝宝动了，而妈妈却不容易察觉。
大部分孕妈妈是在怀孕18~20周左右时感觉到胎动，一些敏感的孕妈妈可以在怀孕16周有所感知。没有经验的初产妇或体胖的孕妈妈，可能推迟到20周才会感觉到。妈妈可以尝试在晚6点~晚10点间感受胎动，因为这个时间段胎宝宝较活跃，而清晨则胎动相对较少。
随着怀孕周数的增加，胎动会越来越活跃。孕28周后，孕妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁上看到或摸到胎动。
孕晚期的胎儿已经长大了很多，对外界的各种刺激越来越敏感，他的活动将越来越有规律，当然这种规律只有和他最亲密的妈妈才能洞悉，所以医生要求妈妈自妊娠28周开始，需要每天自测胎动。
一般每小时胎动不少于3～5次，每12小时胎动在30～40次以上，反映胎宝宝情况良好。若胎动次数低于或高于这个数值的30%——请妈妈一定要引起重视，及时就医，听一听胎心，做个超声检查了解一下宝宝在妈妈的肚子里还好吗？
➤1、若12小时内胎动＜20次，则为胎动异常。
➤2、若12小时内胎动＜10次，则表明胎儿有危险，八成在子宫内缺氧了。
➤3、胎动突然明显增多且持续好几个小时，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。
➤4、胎动突然增多又突然减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号，尤其需要关注啊。
注意：如果胎动频繁，但有规律、有节奏的话，属正常现象！
孕晚期，医生每次产检时，都会特别交代各位准妈妈要注意数胎动，胎动到底应该怎样数呢？
1. 孕妈妈最好采取半坐位或侧卧位，把两手自然的放在腹壁上。
2. 每天上午（8～9点）、中午（12～13点）、晚上（20～21点）在固定的三个时间段内各数1小时，最后把3次相加再乘以4，即为12小时的胎动总数。
孕妈妈可以使用花生粒、黄豆等来辅助计数。胎宝宝动一下，就将一颗花生粒放在一旁，到胎动结束时，统计一下共有多少个花生粒，就是发生了多少次胎动。
胎动情况最好能够记录下来，记录内容包括计数、强弱和部位。不仅可以自己掌握胎宝宝的活动情况，也可以到产检时请医生做参考。
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