对于女性朋友而言，月经来时麻烦不来就慌，介于来不来间还有一种称为“不调”，到底月经不调是由什么原因引起的?哪些因素会导致月经不调呢?下面就让我们一起来了解一下：
内分泌方面
1.过度运动：适度的运动能够促进人体新陈代谢与内分泌正常，月经周期自然也规律。但过度的运动特别是长期过度运动(如女运动员)，而在长期高强度的运动下，体内雌激素的体脂肪含量会减少，肾上雄激素会增加。这一减一加，会让体内激素失衡。因此，长期过度运动极会让女性月经不规律，而且有可能造成闭经。
2.节食:对于需要减肥的女性而言，一定要注意饮食营养，如果太过于节食，身体得不到充足的营养，大脑就会给发出相关信号，影响激素分泌周期，月经自然也就不规律了。
3.性行为不当:一般情况下，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。但如果女性潜意识里对怀孕这件事的过于焦虑或盼望形成了精神压力，则对内分泌系统造成影响。
4.荷尔蒙作怪:荷尔蒙属于人体内分泌腺系统分泌出来的一种化学物质，维持着人体机能的正常运转。当体内荷尔蒙增多或减少，身体就会立刻出现异常，卵巢不能有规律排除卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落，大姨妈就开始“乱”来了。
妇科疾病引起
如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科炎症，导致宫内环境发生病变或者异常，还包括因不当人工流产、阴道或宫内异物对子宫形成一定的刺激，而引起的月经不调。
在这类情况下，建议用俏妆抑菌凝胶与泡腾片，从根本治疗盆腔炎、附件炎等常见妇科疾病，调节宫内至正常环境，以提高自身免疫力。
日常保养
对于并非由疾病引起的月经不调，建议在日常辅助饮用以下饮品，可针对性的促进月经恢复。
1.黑木耳红枣茶： 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。可补中益气，养血止血。
适用于：气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，可清热、调经。
适用于：月经先期量多。
3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。
适用于：月经提前、经量多而鲜红者。
4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用于：月经后延、量少、腹冷痛等症。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
适用于：经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
