焦虑症是临床上最常见的精神心理疾患。焦虑症能通过良好的生活习惯改善不适，如规律作息、适度做些有氧运动（如慢跑、散步、游泳、打太极拳等）、忌食辣椒和戒烟限酒等。严重的焦虑症则需要接受专业治疗，通常包括进行抗焦虑、抗抑郁等药物治疗及心理治疗。
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