育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征（PMS）”。
甜食和动物脂肪会促使人的情绪不稳、焦虑，提升雌激素的含量，酒精会使头痛及疲劳更严重，并引发吃甜食的冲动。因此在经前应少吃或不吃甜食、少饮酒，减少动物性脂肪的摄入，并注意多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果和含有植物脂肪的食物。适当补充营养素，如维生素B5、B6，维生素C、E，矿物质钙、镁等，因为这些营养素有助于放松情绪，缓解压力，减少乳房胀痛、焦虑、沮丧等症状。平时应适当运动、多作深呼吸，帮助放松心情、保持乐观自信的态度可帮助应付经前综合症所出现有不适症状。
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