【高龄孕妇如何调整心态】

由于高龄产妇出现焦虑、抑郁的比例明显高于35岁以下的产妇，因此建议高龄产妇的丈夫经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未来孩子美好的一面，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的劣性刺激。同时在孕期陪同妻子进行一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等。

高龄孕妇也不要过渡担心，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。

同时进行自我情绪调整，学习自我调整情绪的一些方法，如合理宣泄、适当运动、转移注意力等。