大象新闻记者 张崇曜/文 李晨昊/视频
最近，学生陆续开始复学，然而，4月14日浙江温州、4月24日河南周口、4月30日湖南长沙却接连发生中学生在体育课上猝死事件，学生们复课后该如何进行体育锻炼的问题引起广大家长关注。
N95口罩成猝死“元凶”？专家：不要戴N95口罩上体育课
最近发生的三起学生戴口罩运动猝死的悲剧中，其中两名学生都佩戴了N95口罩，有网友猜测，学生猝死会不会和N95口罩有关呢？
云南省阜外心血管病医院心内科主任医师郭涛说，此前发生的学生戴N95口罩运动猝死，虽尚未公布确切原因，但可能学生本身有心血管基础疾病，一旦突然进行高强度运动，机体出现心律失常，再加上戴着口罩，身体持续的缺氧状态或成为猝死诱因。
此外，佩戴高性能口罩剧烈运动，即便是健康人群也可能导致机体代偿失调，增加肺部和心脏负担。如果运动导致口罩被汗水浸湿，危险就会更大。专家表示，口罩被浸湿后，人的呼吸能力会下降10%至20%。
针对复学后学生如何科学地进行体育课的学习，专家建议，是否有必要佩戴口罩，要根据每个地方的疫情情况做科学的判断，但是可以肯定的是，不需要戴N95口罩，普通的外科口罩即可。
那么，疫情期间郑州已经复课的学生们又是怎样上体育课的呢？今天（8号）上午，大象新闻记者来到郑州多所中学进行调查。
部分学校体育课改为室内课 课程增加急救知识
在郑州市第四十七中学，部分年级的体育课由室外转到了室内，此外，老师还为学生制定了体能恢复计划。
“学生在家里呆了这么长时间，肯定不能立刻激烈运动，我们七八年级目前的课程内容主要是体能恢复。”郑州市第四十七中学教七年级体育的张洁老师介绍，七八年级的体育课暂时在室内进行，除了手部操，肩部操等活动，还会教一些急救常识，上课时依然是佩戴口罩。“学生的健康是第一位的，这也是我们教研组一直讨论的问题，一定要在保证学生健康的前提下进行课程教学。”张洁老师说。
相比七八年级的“佛系”体育课，九年级的学生们为了不知何时到来的中招体育考试，走上了体育场。
取消高耗氧量运动 以恢复性训练为主
据郑州第四十七中学教九年级体育的武凯老师介绍，中招体育考试的分数会计入中考成绩，所以往年九年级的学生们都会全力提升身体素质。今年受到疫情影响，九年级的体育课也做出不少改变。
“我们取消了长跑这种耗氧量大的训练，增加了小肌肉群的训练，提升学生身体的核心力量。”武凯老师介绍，目前九年级每周上三节体育课，男生和女生分开上课，保持安全距离。考虑到疫情防控和学生的健康安全，对课程内容进行调整。
“孩子们休息了那么久，不能让他们剧烈运动，训练小肌肉群对氧气需求没那么大，而且对提高体育考试成绩有很大帮助。”武凯老师告诉记者，接下来体育教研组将根据学生的体能恢复情况，制定合适的教学计划。“体育课我们是分小班上的，确保有足够的间距，这样可以把口罩去掉。”郑州第七中学的校长介绍，考虑到孩子的健康问题，学校在他们上体育课的时候会建议让孩子们摘掉口罩。
为了防范疫情，每个班级在上体育课时会分成两个班，这样学生之间就会保持一个安全距离。郑州第106中学和第七中学的形式类似，都是摘掉口罩分成两个班上课。
体育课是初三学生“刚需” 口罩问题家长分成两派
“我觉得还得戴上，毕竟疫情还没过去呢，还有输入病例呢。”赵女士的儿子小聪目前在上初二，孩子刚刚开学，赵女士有些担心，不愿意让孩子在学校摘掉口罩。
郑州的张女士则有着不同的意见。“前两天看有学生戴口罩跑步猝死，太吓人了，宁愿不让俺孩锻炼也不能让这样。”张女士介绍，她的儿子在郑州上初三，现在正在准备中招体育考试，她不同意孩子戴口罩测试长跑。
体育课对于即将面临中招体育考试的初三学子来说是“刚需”，同时，疫情防控工作也不能放松，家长们为此也是非常发愁，那么，有没有一个统一的说法呢？
专家建议戴口罩不要做剧烈运动 教育局：中招体育考试时间未定
那么，复学之后学生上体育课是否应该佩戴口罩呢？河南大学颐和医院急诊科刘主任介绍，戴口罩进行剧烈运动会增加吸氧难度，容易诱发一些潜在的心血管疾病。“戴口罩不建议做剧烈运动，可以做一些不剧烈的恢复性运动。”戴口罩运动时，尽量选择动作结构简单的方式，不要进行长时间、中高强度的对抗性运动。“老师应该时刻关注学生的身体状况，另外，建议学生在运动时有不适的情况，要立刻向老师反映。”刘主任说。
5月8日，国家卫健委网站公布《关于印发中小学校和托幼机构新冠肺炎疫情防控技术方案的通知》，《中小学校新冠肺炎疫情防控技术方案（修订版）》要求：老师授课时不需戴口罩；学生应随身备用口罩；低风险地区校园内学生不需佩戴口罩。
风险等级评估是依据国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制《关于科学防治精准施策分区分级做好新冠肺炎疫情防控工作的指导意见》中的风险划定标准：即以县市区为单位，无确诊病例或连续14天无新增确诊病例为低风险地区。目前郑州市属于低风险地区。
随后，大象新闻记者拨通了郑州市教育局的电话。教育局工作人员介绍，学生在较大间隔距离时可以不佩戴口罩，如果在运动时有可能造成接触，则需要佩戴口罩。
对于初三学生比较关注的中招体育考试时间问题，教育局工作人员表示，目前没有接到省教育厅通知。