【水果、蔬菜放进冰箱前不要洗】

日常时候中，喜欢干净的人经常会将买来的菜洗好，甚至切好放入冰箱，觉得卫生保险，需要时拿出来就能用，但“讲究”的做法却犯了储存食物的大忌。

一般果蔬表面都会有一层蜡质可以保护其不受微生物的侵害，但清洗会破坏这层蜡质，令细菌更容易进入果蔬内部，引起变质。所以，新买来的果蔬最好不要洗。如果觉得菜根实在太脏，可以略微剪掉些带土的根再装盒储存。

如果一定要洗，就等水分完全沥干后再密封放入冰箱。洗过的水果，从冰箱取出后也要再次清洗，因为在存储过程中，其表面可能会产生亚硝酸盐，而清洗恰恰可以去掉它。在密封时，可考虑保鲜盒或保鲜袋，也可以试试牛皮纸，因为它的吸水性强，可以将果蔬蒸发出来的水分吸收并返还给它们。