诺如病毒
也被称为“胃肠炎之王”
是急性肠胃炎的“超级传播者”
以极快的传播速度著称
1968年，美国俄亥俄州诺瓦克镇
一所小学暴发急性胃肠炎
1972年，人类利用免疫电镜
第一次发现了引起此次暴发的病毒颗粒
并将其命名为“诺瓦克病毒”
2002年，第八届国际病毒命名委员会
正式将其命名为“诺如病毒”
“诺如病毒”在全世界范围内均有流行
全年的任何时候都可能出现
在我国
每年10月至次年3月是高发期
尤其是在学校、托幼机构等人群密集场所
时常引发集体感染
“诺如病毒”的高传染性和抵抗力
以及在环境中的稳定性
使其成为公共卫生的重大挑战之一
“诺如病毒”传染性极强
最快12小时即可出现
急性胃肠炎的症状
这是最典型的症状表现
尤其在儿童中尤为突出
多为水样便
一天内可能多次排便
严重时甚至脱水
病毒会让胃肠道不停“闹腾”
部分患者还会出现低热、全身乏力
严重者甚至头晕、脱水
感到筋疲力尽
通常症状会持续1~3天
但对儿童、老年人和免疫力低下的人
可能引发较为严重的并发症
如电解质紊乱、严重脱水
甚至威胁生命
“诺如病毒”的传播方式多种多样
会随着患者的粪便和呕吐物
从体内排出
能污染食物和水
会随着病人呕吐和排便时
产生的飞沫或气溶胶排到空气中
会污染环境和物品
人们只要摄入或接触上述污染物
都会被感染
而且只需少量病毒颗粒
就能让人倒下
通常在感染者还没出现症状前
就可以悄悄把病毒传播给别人
即使感染者康复了
他们的粪便中
仍会携带病毒长达2周甚至更久
让传播链绵延不绝
“诺如病毒”不仅传播迅速
存活力也非常强
能在低温环境下存活数周
普通酒精擦拭无效
需要高浓度含氯消毒剂才能杀灭
因此
一旦出现感染
彻底清洁和消毒环境
隔离患者变得尤为重要
虽然“诺如病毒”很难缠
但并非无计可施
勤洗手
尤其在如厕后、进餐前或处理食物时
用肥皂和流动水清洗至少20秒
做好居室的日常清洁和通风
当家庭成员出现胃肠炎症状时
应对其排泄物和呕吐物进行规范处理
并使用含氯消毒剂
对污染的物品和表面进行彻底消毒
对家中的高频接触点
如门把手、卫生间、厨房台面等
定时进行清洁消毒
饮用安全的饮用水
避免饮用未经处理的生水
双壳贝类等水产品食物彻底煮熟煮透
避免交叉污染
感染后应立即居家隔离休息
至症状消失后72小时
减少与他人的密切接触
不要为他人烹饪做饭或照顾其他人
自己应单独用餐和休息
如果出现腹泻和呕吐
应及时补充电解质溶液或口服补液盐
以防止脱水
重症患者需尽快就医
虽然“诺如病毒”极易引起感染
但只要采取科学的预防措施
保持良好的卫生习惯
做好清洁和规范消毒
就能有效避免被找上门
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