1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；
2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败；
3、一些牙龈牙周组织疾病等。
有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。
如何刷牙才能够祛除口臭呢？
首先，选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。
竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。
健康提示
大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水，在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新，防止食物在口腔内氧化而发出味道。
在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。
