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手杖,
俗称拐杖,
古时又名“扶老”。
堪称老年人安度晚年的良好"伴侣"。
手杖的种类有很多，
通常由木头或者金属制成。
常见的有以下几种——
这是最常见的手杖类型之一，通常也称之为“单点支撑手杖”。它一般只有一个顶点接触地面，价格相对比较便宜，经常在临时情况下，如骨折或者扭伤时使用。很多人比较喜欢这种手杖，因为它尾端带钩，可以挂在手臂上，空出两只手来做其他事。
如果你需要牢固的支持，帮助你从椅子上起来或者坐下，那么这一类手杖是不错的选择。它常用于骨关节炎、髋关节类、腰背部疾病及多发性硬化、帕金森氏症、卒中患者。这类手杖的手柄较大且宽厚，能提供较舒适的支持。顶端的绷带方便携带，使用后方便悬挂收起。这类手杖通常也只有一点接触地面。
如果你需要一个手杖仅仅为了维持轻度平衡或者少量体重支持，通常可以选择这类手杖。这类手杖更适合作为装饰，而并非专门用来行走支持。
顾名思义，四头手杖就是手杖底端有四个脚支撑。通常选择这类手杖是用来提供最大体重的支持，并且适合长时间使用。患者在使用完步行器之后，可以换用这类手杖。
请先穿好鞋子，然后站直身体，放松肩膀，用健侧的手持握手杖。
将手杖点地，置于正常腿旁约10厘米左右使体重均匀地分担到双脚和手杖上 。
肘关节可以轻微弯曲，放松持杖的手。
当手臂自然下垂时，手杖手柄的位置应该与平手腕水平 。
如果使用的是可调节手杖，建议调节到上述的位置。
注意，木制的手杖需要裁剪到合适长度。
尽量穿着防滑的带支持保护的鞋。最好不要穿后跟开启且无保护的凉鞋、木底鞋或拖鞋。
应该确保手杖的触地脚完好，没有破损。
避免在湿滑的路面上行走。如果必须要走，需放慢脚步且缩短步幅。
尽量将地毯或席子、电线电话线之类的东西移开，行走时这些东西比较容易引发危险，导致摔倒。
外出时，尽量不要经过旋转门或者乘坐扶手电梯。
如果在腿部接受手术后需要使用手杖，应在医生或者治疗师的指导下确定什么时候可以弃杖不用。
