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许多家长在选购台灯时，
看着货架上琳琅满目的“护眼灯”无从选择：
什么“三基色”、“无频闪”、“防蓝光”……
到底应该选哪种护眼灯护眼？
商家说护眼就护眼了吗？
用了护眼灯就不近视啦？
那么，
选什么样的台灯才安全无频闪呢？
最价廉物美的是白炽灯，是真正无频闪的。钨丝发光虽有发热，但光源稳定，最接近太阳光的色彩，25W的光强度即可满足近距离读写需要。人眼对光感受最敏感的黄斑区适宜接受的是黄光而不是白光，这也就是为什么在接近自然光的黄光下看书写字会感到柔和、舒服，而在白光下会感到刺眼或疲劳的原因。
因此，
不建议选择荧光节能灯作为台灯。
同样为稳定光源的卤素灯也可以选择。
LED台灯因为是直流电源驱动的，所以消除了频闪问题。价格小贵、能效略低，建议选择黄白光色，避免LED发光光谱中蓝色光偏多的缺点。
（上海中医药大学附属曙光医院 眼科 石晶琳）
（图片来源于网络）
