点击上方蓝色字样，关注“健康上海12320”
入伏啦！夏季伏天家常菜肴一要防暑降温，二要清热排毒。今天就给大家介绍一款适宜的药膳。
【基本组成】鲜山药100克、芦笋100克、紫甘蓝菜100克、辅料适量。
【操作要领】①鲜山药、芦笋洗净去皮切小粒，紫甘蓝切丝。②芦笋焯水冷却，加入辅料一起拌匀浇上色拉酱即可。
【成品特点】山药脆嫩，爽口清香。
【基本功效】益气健脾，清热排毒。
【服用方法】可同时2~4人服食。
【注意宜忌】鲜山药挑选脆性的品种。
（上海市中医医院 供稿）
（图片来源于网络）
>
0
0
【美食】入伏了，吃点啥
健康上海123202017-07-12
1
导读：入伏啦！夏季伏天家常菜肴一要防暑降温，二要清热排毒。今天就给大家介绍一款适宜的药膳。
点击上方蓝色字样，关注“健康上海12320”
【声明】内容源于网络
0
0
健康上海12320
上海市卫生健康委员会新媒体平台，由上海市健康促进中心维护运行，致力于满足广大人民群众日益增长的健康需求，向公众传播健康防病知识和公共卫生政策、法律法规，解答公众健康问题，传递疾病预防保健技术，引导公众的健康行为，帮助人们建立健康生活方式。
内容 2724
粉丝 0
总阅读568
粉丝0
内容2.7k