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秋季来临，消化科门诊的胃肠不适患者又多了起来。
01
一些年轻力壮的小伙子，捂着肚子告知医生腹痛，容易腹泻，已经1~2个月了。细问他们，往往是在夏季比较喜欢喝啤酒、吃冰西瓜和海鲜等，腹泻也不严重，就是每天1~2次的不成形大便；曾吃过些肠道有益菌，略好转，但停药又复发。这些患者有些是舌色淡、舌苔白。
肠胃道喜欢温暖环境，凉性食物很容易导致肠胃消化不良，要消除以上症状，非得把在夏天受凉的肠胃在秋天温暖起来。
首先得和凉性食物再见，秋天早晚较凉，睡眠时肚子也要保暖；
其次服用暖胃肠的药物加上肠道有益菌，这些腹泻症状会逐渐缓解。
02
夏季暑热难当，人们胃口平平，到秋季天气凉爽起来，食欲也好转，伴随着就是胃消化食物的物质——胃酸分泌增多，胃酸过多使得原来有胃炎、胃溃疡的患者出现腹痛腹胀等症状，旧病在秋季复发或加重。
秋天也是消化科病房胃出血病人增多的季节，甚至是胃穿孔的好发时节。所以夏秋之交，有胃病的患者不能进食或多食酸辣等刺激胃酸分泌增多的食物，浓茶和咖啡也有此副作用，需清淡饮食逐渐过渡到略肥厚有味食物。有胃病的人们也可先服些胃药，以度过夏秋之交这一胃病危险时节。
03
天高气爽的秋季，解除了夏季的暑湿，空气却变得干燥。消化科便秘的病人也多起来了。秋季气候变化导致皮肤干燥外，我们的肠道也受到影响，而原来因为大便干而排便费力的人们这时节更容易便秘加重。
这个时候得多饮水，多吃些补津生液的梨子等水果，多食蔬菜，火气也不能太大。
秋天如果慢性咳嗽，肺气不足，也是便秘加重的原因。所以秋季便秘患者在饮食上要少吃干果等上火的东西，也要防止经常感冒、咳嗽。
秋天来临，给我们带来凉爽的同时，腹泻、胃病、便秘却是容易复发和加重的症状疾病，要注意预防。
（复旦大学附属金山医院消化内科
副主任医师 俞华芳）
（图片来源于网络）
