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【真相】站着吃饭到底会不会胃下垂?

【真相】站着吃饭到底会不会胃下垂? 健康上海12320
2018-09-26
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导读:点击上方蓝色字样,关注“健康上海12320”

(图片来源于网络)


最近,某中学在网上火了,只因该校食堂将板凳全部撤去,学生只能站着吃饭。据说这是为了提高学生就餐的效率,10分钟就可以解决吃饭问题,节约时间好去学习。对此,有家长表示,站着吃饭不利于孩子的健康成长,更重要的是会导致胃下垂。


这是真的吗?


胃下垂的发生,需要同时满足几个条件:

(图片来源于网络)

1
吃得太饱。胃内容物多,胃部承受的重力大。
2
身体虚弱。胃部肌肉属于平滑肌,长期营养不良,导致平滑肌力量弱,表现为上方牵引力量弱、拉不住,下方支撑力量弱、兜不住。
3
饭后立即做剧烈运动。
因此,单纯站着吃饭不会导致胃下垂。


需要提醒的是,虽然站着吃饭可以让身体舒展、腹腔空间更大,但胃部下方的支撑力量却相对弱一些;而坐着吃饭,即使腹腔内压会大一些,却对胃部有着较好的支撑托举力量。


吃饭时间,也是一段休闲时间。舒服坐下、身体舒展的同时,配合细嚼慢咽,也是人生的享受。站着吃饭在相对紧急的情况下偶尔为之可以,如果成为习惯,则对健康不利。为节约那一丁点儿的时间而站着吃饭,而饭后立刻投入学习,会导致胃部供血不足,引起胃部不适、消化不良。



科普支持:

上海大众卫生报



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【声明】内容源于网络
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