哮喘，是世界上最常见的慢性呼吸道疾病之一，据世界卫生组织(WHO)估计，全世界大约有1.5 亿哮喘患者，其中 85%为儿童。随着生活环境和条件的不断改变，儿童哮喘的发病率呈每十年10%的速度递增，也是当今社会关注的健康热点。
哮喘是难以治愈的慢性疾病，治疗不及时、不规范，可能致命。但长期规范的治疗，可以使大部分患儿病情得到良好或完全控制，可以像正常儿童一样学习和生活。
哮喘的治疗原则是长期、持续、规范和个体化。哮喘分为急性发作期、慢性持续期和临床缓解期。发作期主要是快速缓解症状和抗炎、平喘；持续期的治疗是长期控制症状、抗炎、降低气道高反应性、避免触发因素、自我管理。
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对于哮喘患儿除了积极治疗外，在饮食上也应特别注意，以防饮食不当诱发或加重病情。
✔日常应择取补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、百合、山药等。
✔饮食要清淡，多吃含维生素的蔬菜和水果。
✔禁食寒凉、肥甘厚味、过咸过酸之物。
✔对于食物过敏的孩子，要检查过敏原，若鸡蛋、牛奶过敏，则需要饮食回避。
但其实室外运动也可以促进肺功能的发育，增强呼吸道的防御能力。最新的哮喘控制指南及 2017 年哮喘管理和预防的全球策略建议：推荐哮喘患儿进行体育锻炼作为总体控制哮喘的一部分。
此外，哮喘是一种身心疾病，要避免过于紧张和压力过大，避免情绪剧烈波动。放松心情，让孩子摆脱哮喘烦恼，自由呼吸，享受多彩而快乐的童年~~
科普支持：
上海中医药大学附属龙华医院儿科
姜永红 副主任医师
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