天气转凉，此时的养生重点是“润秋燥，除积寒”。饮用养生秋茶，可以起到一定的滋阴润燥、温补脾胃的功效。
这里就推荐几款茶饮
枸杞龙眼红枣茶
（图片来源于网络）
容易怕冷、心悸不宁、健忘失眠、身体比较羸弱的人。
银耳石斛百合饮
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平时容易口干、上火的人。
蜂蜜桂花陈皮糖水
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大多平和体质的人群都可以选用。
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上海市静安区中医医院
朱卉
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