进入“中伏”，
暑气渐长。
在炎炎夏日里，
躲进空调房，
来一杯冰镇“欢乐肥宅水”，
是很多人的解暑首选。
（图片来源于网络）
然而，
甜腻的冰饮喝得多了，
既会引起肠胃不适，
也会导致摄入糖分过高。
有没有
更健康的解暑饮品呢？
今天，
为大家推荐一款
在家里也能方便制作的
夏日饮品↓↓
（图片来源于网络）
与口感醇厚的热泡茶不同，冷泡茶喝来更为清凉香甜。淡淡茶味在低温中慢慢析出，浸泡出微甜，一口饮下，凉爽的滋味实为解暑首选。
说起冷泡茶，大家印象中便是用冷水冲泡茶叶。
但是，如果直接用冷水泡茶，效果并不好。一来茶叶容易冲泡不开，二来制作耗时也更久。
比较常见的冲泡方法是先用少许热水给茶叶“热热身”，使叶片完全舒展。
注入常温水中，浸泡15-30分钟即可饮用。
TIPS
如要续杯，也需要先用热水浸泡茶叶，再用常温水冲泡哦~~
So Easy的冷泡茶，
你学会了吗？
科普支持：
上海市健康促进中心
工会茶文化小组
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