又到了秋燥的季节，
嘴唇干燥起皮，怎么破？
不少人开始“舔嘴唇，咬死皮”模式，
那感觉，倍儿爽！
（图片来源于网络）
怎么咬完有点疼？
小心患上慢性唇炎！
临床上称为“慢性非特异性唇炎”，它的发生可能与温度、化学、持续性刺激因素有关，例如：气候干燥寒冷、嗜好烟酒、化妆品使用不当，以及喜吃辛辣刺激性食物等。很多人习惯用舔嘴唇、咬嘴唇来缓解皲裂的情况，反而会加重病情。
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慢性唇炎表现为嘴唇干燥脱屑，有时可撕下唇部的皮屑，有时瘙痒、有烧灼感，渗出结痂，多见于下唇红部。反复感染可出现脓痂覆盖、皲裂更深、疼痛剧烈、肿胀不退。病情常可暂时愈合，但又时常复发。
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日常生活中，我们如何防治慢性唇炎？
虽然舔嘴唇或咬嘴唇后暂时使唾液湿润了嘴唇，但唇部的唾液很快会蒸发掉，同时又会带走更多水分，使嘴唇愈加干燥、开裂、脱皮，从而导致越舔越干。正确的做法是多喝水，保证充足的饮水量。
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可多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、萝卜、香蕉、苹果等，以增加B族维生素的摄入。尽量减少刺激性食物的摄入，如辛辣食物、酒类等。另外，如果对某些食物过敏，也注意避免接触。
注意进食后需要保持唇部的干净，用清水洗净后使用干净手帕或消毒纱布擦干唇部，勿用可能含有漂白剂或荧光剂的纸巾。
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唇膏中含有多种化学物质，尤其是彩妆，常会对唇部产生刺激或引起过敏，所以接触嘴唇的化妆品成分要尽可能简单。如果仅有轻度起皮，可选择使用不含任何添加剂的凡士林涂抹，或者局部涂抹橄榄油等进行唇部保湿，若症状严重，出现皲裂、渗出、肿痛的话，需尽快就医。
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上海交通大学医学院附属第九人民医院
口腔黏膜科 刘丽骏
科普来源：
@上海第九人民医院
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