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材料:
栗子200克、白菜500克、淀粉10克、盐3克、香油5克、白糖3克、料酒20克、高汤小半碗、猪油1勺、葱1根、姜2片。
❶栗子洗净,划一道口,放锅内煮熟后,去壳待用;
❷白菜洗净,竖着切开,焯水制软后捞出沥水,摆在盘中备用;
❸炒锅置火上,倒入猪油,下葱、姜爆香,放入高汤、料酒、盐、白糖烧开,放入栗子,焖煮至熟烂;
科普来源:
上海中医药大学附属岳阳医院营养科
马莉 副主任医师