暖身驱寒吃点啥？六款靠谱美食推荐给你！

推荐二：人参蛤蚧粥

材料：

蛤蚧1对，人参10克，大枣5枚，生姜15克，粳米100克。

做法：

❶人参、蛤蚧焙干，共研细末备用。

❷粳米、大枣、生姜同入砂锅，加开水1000毫升，大火烧开，转小火煮，粥熟时，调入人参蛤蚧粉，稍沸即可。

功效：

推荐三：参芪山药粥

材料:

党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法:

❶将党参、黄芪放入锅中，加5碗水，煮约1小时，捞去药渣；

❷放入切片山药与糯米，煮约30分钟。

功效:

推荐四：百合栗子羹

材料:

鲜百合100克，栗子去壳150克，山药30克，冰糖适量。

做法:

将鲜百合、栗子、山药一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬2小时，调入冰糖即成。

功效:

推荐五：葱白姜草汤

材料:

葱白连根15克，生姜、甘草各10克，萝卜100克，淡豆豉15克，食盐适量。

做法:

❶将葱、生姜、甘草切碎，萝卜切片备用；

❷锅中热油，炒香葱、生姜、甘草和萝卜，加食盐、豆豉煸炒，倒入适量水，煮熟成汤，调味即成。

功效:

推荐六：银菊饮

材料：

金银花、山楂、菊花各10克，蜂蜜50克。

做法：

❶将金银花、山楂、菊花放进锅中，煮30分钟，起锅滤汁；

❷将蜂蜜用文火煮沸，烧至微黄时，缓缓倒入熬成的银菊汁内，拌匀即成。

功效：

辛凉解表、清热解毒，适用于风热感冒、头痛、鼻塞、流浊涕等症。