你以为是休息？其实非常耗气血的5个行为！

中医认为，气与血是生命活动中的两大基础，气是一种能量，可温煦机体、推动气血；血即流动于经脉中的血液，能濡养脏体、活跃精神。好的休息能促进气血的生成、恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血！春节过后大家也都开始上班了，身边很多人表示休息了一整个假期，怎么感觉还是很累呢！今天，大象新闻记者采访到了国家名中医毛德西学术传承人王光宇为大家解惑。

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来源 | 大象新闻 记者 马骏

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