随着复工复产持续推进，各行各业已经投入生产，人们也恢复正常生活。
但外出前，大家也不免会担心和考虑：
出门在外，我应该准备哪些个人防护用品？
回家后，我又该如何做好个人消毒与清洁呢？
下面这些关于外出和回家的防护小贴士分享给大家~
（建议在wifi环境下观看）
口罩 出门在外需佩戴符合国家标准的外科口罩。口罩戴一备一，如所佩戴的口罩被污染或损坏了可及时更换；
免洗手消毒液剂 手被污染且无法及时清洗的情况下，可使用免洗手消毒液剂进行消毒；
纸巾 打喷嚏可用纸巾遮挡，洗手后使用纸巾擦干，乘坐电梯时可用纸巾按电梯按钮以避免直接接触，开关门时则可以用纸巾包住门把手等，注意及时将使用过的纸巾丢弃；
消毒物品 出门需常备消毒物品，如酒精棉片、消毒湿巾、小瓶装的酒精等，用于对接触的各类物表进行消毒；
创口贴 破损的伤口如不及时保护会有更高的感染风险，应及时用创口贴进行防护；
一次性食品保鲜袋 用餐时需取下口罩时，可使用一次性食品保鲜袋暂时保存口罩，取下口罩后，将外侧朝外对折放于保鲜袋中。此外，保鲜袋还可以充当垃圾袋，用于丢弃餐巾纸、污染的口罩等。
建议在家门口提前备好一些消毒物品，以便外出回家后在门外就能第一时间进行消毒。
开门前先用免洗手消毒剂进行手部消毒；
外面的鞋子不要直接穿进屋内，应放置门外或对其进行消毒后放置于门口相对独立区域；
将口罩脱下扔进密闭的垃圾桶内（手不要触碰口罩外侧）；
外套脱下挂起放在通风处，对外出用的包、购物袋等可以擦拭消毒后放置；
对于随身携带物品如手机、钥匙、门禁卡等，可以使用消毒湿巾进行擦拭消毒；
最后是流动水洗手，必要时可以淋浴。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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