有的小伙伴因为长期刷牙方法不正确，慢慢长出了牙结石。目前有效清除牙结石的方法是洗牙，然而坊间传言“洗牙会让牙齿松动”。这是真的吗？让上海市第十人民医院口腔科曹骏瑶主治医师来给大家讲讲吧~
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牙结石又称“牙石”，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色或黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。
有效清除牙结石，建议定期进行安全的超声波洗牙，利用超声波产生的高频、高能振动把龈沟内的牙结石击碎，并通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，以达到牙周保健的目的。
洗牙本身并不会导致牙齿松动。洁治后牙齿松动，主要有两个原因：
一是牙结石较多，其作为刚性物质，在两颗牙齿之间，对松动有一定限制，洗牙后牙结石被去除，相邻牙齿之间没有物质限制移动，此时就表现为牙齿松动。
二是牙龈本来肿胀，相邻牙齿之间没有牙缝，洗完牙后消肿，牙缝就有了。但如果肿胀未消反复出现炎症，牙根牙周炎继续加重，牙槽骨逐渐吸收，可能在此期间感觉牙齿没有松动，但实际上牙周病在进展，最终该牙齿可能需要拔除。
有些人洗牙后牙齿敏感略酸，一般属于正常现象，如果没有其他不适症状，则无须担心。这是因为洗牙后，原本包裹在牙根表面的牙结石被清除了，牙本质暴露导致的，经过一段时间后会逐渐改善，注意避免对牙齿的刺激即可。建议洗牙后一周，不要吃辛辣、生冷、较酸、较甜等刺激性较大的食物。
越早去除牙结石，产生的痛苦和不良后果也就越少。平时也要注意保持口腔卫生，定期洗牙，定期维护，尽早去除口腔内的残根残冠。
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