996常态加班，刷手机惯性熬夜，数字时代的快节奏，身体健康问题备受关注。健康养生话题已经不再是中老年群体的“专利”，90后群体开始花式养生，不少95后也开始研究各类养生细节，荤素搭配、营养均衡、天冷穿秋裤、热水不离手等健康“铁律”得到越来越多的认同。今天，让我们跟着益普索的脚步，一起探秘90后的养生日志！
90后健康诉求
互联网时代工作生活节奏加快，事务越来越繁忙，心情越来越浮躁，身体健康频亮红灯，养生不容忽视。益普索调查显示，情绪健康、身材管理、睡眠改善在90后的健康诉求中位列前三，同时，失眠、脱发、口腔问题则是高增长TOP3的健康需求。久坐不动，饮食随意，用眼过度，造成颈椎病、肠胃病、干眼症、腰背疼等症状，几乎成了年轻白领一族的标配。
90后花式养生
生活品质的提升，互联网带来的便利以及“初老”的焦虑，让90后对自我健康的关切，以及形象维护的意识都大大增强。90后养生，强调内服外调两手抓，饮食锻炼两兼顾。调查显示，41%的90后受访者将内服作为解决健康问题的主要途径。他们普遍认为摄入类食物与产品的选择都对养生起到效果。其中，内服保健品较受欢迎，同比19-20年增幅达40%。
在外部调理方面，运动健身、护肤保养、日常养生也是自律且具备自我意识的90后一族关注的养生场景。在频繁出现的热门话题中，食补、代餐、健身、瑜伽、跳舞等，从饮食到运动多管齐下，成就了90后的“花式惜命”。
保健品选购潮流
“熬最晚的夜，吃最贵的保健品”，尽管不一定能践行健康生活方式，90后确实成为最关注养生的人群之一。研究发现，当下90后在保健品消费方面呈现多种趋势：偏好含天然成分的保健品，强调按需定制、精准养生，乐于选择零食类、即食类保健品，除此之外，在基础营养补充之外，针对性摄入不同细分功能的保健品，均衡搭配。
90后养生人群细分
“工作、户口、买房、养孩子……环环相扣，难度都不小”，工作与生活的双重压力驱动坚强的打工人群体开始关注养生。他们坚信，身体是工作的本钱，保健品则是可以帮助身体维持健康状态的有效途径。调查发现，抗疲劳、助睡眠、抗焦虑是打工人主要追求的保健品功效，此外，抗焦虑、护眼、改善免疫力增速突出。
对于精致的爱美族来讲，“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”成为日常生活的真实写照。时尚潮流的精致爱美族兼顾内服外调，在美容养颜、身材管理方面付出更多。除日常基础营养摄入，他们也关注改善消化相关的成分，以及含有虾青素、神经酰胺等通常用于护肤产品的新兴内服产品。
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