컴퓨터족들은 날마다 컴퓨터를 마주하고 일해야 하기때문에 눈이 매우 나빠진다. 전문가들의 말에 따르면 날마다 차를 4잔씩 마시면 컴퓨터복사의 상해를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 눈의 건강에도 유익하다고 한다.
오전에는 록차 한잔: 록차에는 항산화물질과 비타민C가 있는데 체내의 유리기(自由基)를 깨긋이 없앨 뿐만 아니라 스트레스에 맞서는 호르몬을 분비한다.
오후에는 국화차 한잔: 국화에는 눈을 밝게 하고 간을 깨긋하게 하는 효능이 있기에 국화와 구기자를 함께 끓여 마시거나 국화차에 꿀을 풀어서 마시면 긴장한 마음이 느슨해진다.
피로할 때에는 구기자차 한잔: 구기자는 β-카로틴, 비타민B1, 비타민C 및 칼시움, 철이 많이 들어있기에 간을 보양하고 신장을 돕고 눈을 밝게 한다. 그리고 컴퓨터족들의 눈이 깔깔해나는 증상을 없애고 피로를 풀어준다.
저녁에는 결명자차 한잔: 결명자는 열을 내리고 눈을 밝게 하며 뇌수를 보충하고 화를 누르며 근육과 뼈를 튼튼히 한다.
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