我的生活可以更美好
Make My Life Better
2017年已经离我们渐渐远去，
眼下是该与家人
团聚的日子了。
也许此刻，
你正在静静眺望
列车窗外的风景，
也许你正在机场焦急
等待登机的广播，
也许你手里已经端起
那想念许久的饭菜，
也许你正惬意地享受
与家人在一起“无聊”的时光……
回望2017年，你的职场生活令自己满意吗？“我的生活可以更美好吗？”
19世纪著名的丹麦哲学家、现代人本心理学的先驱索伦·克尔凯戈尔给了我们开启美好生活的密匙：
只有向后看，才能理解生活；
但要生活好，则必须向前看。
——索伦·克尔凯戈尔
理解曾经的生活，向前看，我们的生活可以更美好！在中国热销12年、全球畅销的经典大学教材《职业指导（第11版）》基于人本心理学，用科学的、艺术的、逻辑的、直觉的、灵感的方法为你解锁职场生存密码：
职场生存密码1：
经营成功的职业形象
①雇主极力推崇和褒奖的员工：有强烈职业道德的员工。
——准时上班，乐观向上、一往无前；
——不仅做好分内事，还承担额外工作；
——认识到自己才是对自己职业发展负责的人。
②在需要的时刻愿挺身而出、全情投入的态度往往超越了专业技能，成为获得晋升机会的重要因素。
③当晋升、机会或者加薪来临的时候，你的职业形象——即个人品牌——往往是决定性的因素。
——培养一种战略性眼光，抓住每一个机会去学习、成长、延伸和拓展你的能力。
——向人们展示了你想要成为的和需要成为的那种人的勇气。
“勇气”（courage）源于古法语euer，意思是“心”。勇气需要由心而发。只有当你的心和工作拴在一起时，你才可能最大限度获得成功，而此时其他人也会对你刮目相看。
职场生存密码2：
优化人际关系
俗话说：“成功不在于你知道什么，而在于你认识谁和谁认识你。”
在当今世界，人们不仅可以通过面对面的接触，还可以通过社交网络、博客和个人网站来拓展人脉。随着你沿着职业阶梯向上攀登，你会越来越远离技术层面的工作，而人际关系和沟通能力将成为更重要的成功因素。
①抓住机会参加各种会议和特殊项目，将有助于你接触到日常工作圈子以外的人。
根据索尼公司会计部经理的说法，她的工作的80% 是与人打交道，而她的同事同样要花时间与人打交道，这样他们的管理技能得到提升。事实上，你的工作越多地涉及人，这种人际沟通技能越不可能被技术取代。
②在适当的时候，敢于负起领导的职责，在工作中发展和培养关系。
请记住，在工作中必须认可和尊重不同的个性。对差异性的欣赏与赞许是经济全球化的基础。
——老板希望员工：以当家做主的心态进行思考和行动，为公司积极主动地出谋划策；能够成为团队中的一员。
——作为团队成员要知道：公司的利益高于个人的成就。团队合作时能产生一种独特的能量，即所谓的协同力，其作用效果大于个体力量的简单叠加。
你是否有过这样的经历——你曾经作为某个小组或者团队成员为完成一个共同的目标与同伴携手并肩、忘我工作？作为团队成员，要学会倾听和向他人学习，尽管他人解决问题的想法或做法与自己的完全不同；要真诚地为团队出谋划策，表现出你对参与团队合作富有极大的热情和意愿。
职场生存密码3：
培养职业耐力
即使你正在追随你的梦想、做你喜欢做的事情，在工作中你也会有卡壳、沮丧、缺乏动力、疲惫不堪、压力山大或无聊的时候。这种情况和体能锻炼的过程很相似，有达到顶峰、处于低迷或者停滞状态的时候。停滞状态是重组、反思和准备再一次飞跃这一过程的一部分，所以，不妨利用这个阶段来反思自己，同时恢复体力和脑力。
①把职业生涯规划作为一种生活方式
——你对自己的发展负有全责。学会“学习”是每个人在工作生活中最基本的生存技能。
——你的未来取决于你今天所做出的各种选择。你必须放弃“预测”未来的念头，把注意力放到“创造”未来中去。
——抵制改变是人类的天性。如果你聪明一点，在变化来临之前就开始着手准备，那么你就比别人领先了一步。
——职业生涯规划将教会你应对职场焦虑和抑郁。在个人转型和充满变数的时期，职业生涯规划的过程让你重新唤醒心中的梦想和激情。
②保持积极的职业心态，持续践行你的选择
——认识、尊重和欣赏自己。了解并相信你的价值和天性，将有助于你体会到活在当下的喜悦。
——重视工作，找到价值。不要用“我只是”来形容和贬低自己的工作，而要相信你的工作能改善一个或者多个人的生活品质。
——选择积极的态度。乐观的心态不是与生俱来的，而是从一次又一次积极的自我暗示和深刻反思中培养出来的。
——全方位培养自己。每天抽时间来锻炼身体、提升思想、滋养精神和培养社会性。
幽默、体育锻炼、健康的食物、令人振奋的音乐、激励人心的阅读、接触大自然、祈祷、冥想、瑜伽、与朋友和家人相处等，都有助于给你一种幸福安宁感，并能增强韧性，延年益寿。
——体验给予的快乐。生活中无论出现多么不如意的事情，你都有给予的能力。
一句赞美、一个帮助、一次探望、一通电话、一个微笑，是一个双赢的过程，你让他人开心，你也必将快乐！
③世界是属于你的
我们生活是相互依存的，从呼吸的空气到所处的环境，从衣食住行到使用的语言，从运用的技术到所做的工作和所接触的人，正因为如此，我们的思维和行为必须站在全球化的高度。
立即行动起来，探索这个世界吧。你所具备的文化理解能力和鉴赏能力将引领人们迈向世界和平。走出去，成为一名世界公民吧！
中国就业培训技术指导中心与清华大学学生职业发展指导中心倾力推荐：《职业指导——职业生涯规划教程（第11版）》。本书可作为高等院校职业指导教材，以及即将步入或已入职场人士和职业指导人员的教材或参考书。
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