快乐的感觉
是轻松的、舒服的、温暖的； 我们快乐的时候就像见到阳光一样， 见到阳光就可以释放所有的不高兴。 当我们快乐的时候我们可以很放松， 放松了之后身体的气血、经络、福气等等所有的能量都是畅通的，畅通了 之后是可以循环的，畅通了之后才有 新的东西出现。
我们若不想困在情绪的黑洞里头，就要改变。
因为我们深深地体会到，所有的负面情绪给我们带来的后果是让我们的生活处在无力、紧张的状态，会让我们身体的气血、经络瘀堵。
快乐，从爱自己开始！
1. 身体层面，照顾身体
通过眼、耳、鼻、舌、身、意去感知这个世界，去得到快乐。我们每天可以给自己一杯温馨的茶、温馨的咖啡，煮一餐可口的饭菜等，照顾好自己的身体，让经络、气血畅通；我们身体所有的细胞都是靠气血濡养的，没有气血我们所有的细胞都会衰竭。
我们总希望有一种疗法是立竿见影、药到病除的，但却不知道我们的身体其实需要天天疏通，一天不通，我们的福报就堵在那儿一天，所以老师常说，好好调身体，身体调好了运气就会好。当我们身心疲惫的时候，去调理身体疏通经络，气机一下子就畅通了，非常舒服，我们的身体是需要调理的，但不能带着治病的理念去做调理，因为我们从小到大有太多心结、太多毒素垃圾卡在我们身体的不同经络里，使我们身体的通道瘀堵了，所以必须要疏通，这是生理的疏通。
2. 心灵层面，学习觉醒
心灵的安乐、自在是需要机缘的。就像我们遇到一位良师，然后开始学习觉醒，并去实践，去得到快乐。我们必须要有一些自己的兴趣爱好，寻找自己喜欢的事情，看自己喜欢的书，学习不同的经典，去感悟每一个瞬间。
当然，我们一定要找到适当的方法去释放自己的内心的负面情绪，当负面能量释放了之后，才能清醒。才能看清事实真相，智慧就生出来了。
伟大的释迦牟尼佛说：“一切众生皆有如来智慧德相，只因妄想贪着而不能证得。”
妄想、贪着就是负面能量。
我们每个人的身体都是一个宝藏，等着我们去挖掘。
每一个灵魂都是很伟大的，每一个自己都是独一无二的。
如果你很不满意现在的生活，你可以选择改变，如果你觉得没有想改变的动力，那一定是你还没有苦够，如果觉得真的很苦很苦，那就赶紧改变吧！
好的、坏的，都是我们自己的选择；正面的、负面的也都是我们自己的选择。
感 恩 的 心
ganendexin
感恩老师的辛勤教导，感恩老师对大众的布施。
让我们一起选择好好爱自己，从照顾身体开始，让全身的气血畅通。勇敢的去挖掘我们内在的宝藏，相信自己是独一无二的。
欢迎关注
