主讲：北京弘元中医药研究院院长——石丽华老师
我们的情绪直接影响到我们的内脏；内脏是心、肝、脾、肺、肾五脏的合称，而这五脏也对应着我们的情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾，喜伤心。
肝
- 肝为魂之处，血之藏，筋之宗。
- 主要生理功能：主疏泄、主藏血。
- 肝是主谋略的，（《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋略出焉。”）
- 肝在志为怒（怒伤肝），比如我们平时爱发脾气、生闷气等都会使肝气郁结。
- 我们一起来感受一下对肝有益或有害的成语：
【正】 【负】
心甘情愿 怒气冲天
肝胆相照 大动肝火
肺
- 肺为魄之处、气之主。
- 主要生理功能：主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉而主治节，以辅佐心脏调节气血的运行。
- 肺是主决断的，你的决断力不够也跟你的肺气足不足有关。
- 肺在志为忧（悲、忧伤肺）现在大多数人的皮肤病（如：湿疹、过敏等等）都是悲伤过度导致的。
- 我们一起来感受一下对肺有益或有害的成语：
【正】 【负】
当机立断 优柔寡断
能谋善断 独载专断
脾
- 脾胃为后天之本，气血生化之源。
- 主要生理功能：主运化、升清和统摄血液。
- 我们的意志坚不坚定跟脾有关。
- 脾在志为思（思伤脾），思虑过度常能导致不思饮食，脘腹胀闷，头目眩晕等症。
- 我们一起来感受一下对脾有益或有害的成语：
【正】 【负】
一心一意 三心二意
意志坚定 心烦意乱
肾
- 肾为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。
- 主要生理功能：藏精，主生发、发育、生殖、和水液代谢；肾主骨生髓。
- 肾主志节，我们有没有志气跟肾有关。
- 肾在志为恐（惊、恐伤肾），这里的恐不仅仅是指被吓到噢，内心的不安也是，老担心这个担心那个（亲人、朋友、工作、经济等等），总有操不完的心。其实，很多事情我们操不来那个心，只要全心全意，安于当下，做好当下，一切都会慢慢变好。恐惧不安也会导致失眠噢！
- 我们一起来感受一下对肾有益或有害的成语：
【正】 【负】
斗志昂扬 神志不清
胸怀大志 胸无大志
心
- 心为神之居，血之主，脉之宗。
- 起着主宰生命活动的作用（《素问·灵兰秘典论》称之为“君主之官”）。
- 主要生理功能：主血脉、主神志
- 心在志为喜（喜伤心，过度的欢喜也会伤了心气。）
- 我们一起来感受一下对心有益或有害的成语：
【正】 【负】
喜气洋洋 欣喜若狂
闻过则喜 得意洋洋
愿我们都能好好努力学习，提升我们自身的品德，做自己最棒的保健医生。
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