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如何正确的给予？
时 间：2015.09.10
主 讲：北京弘元中医药研究院院长——石丽华老师
从小到大，我们每个人都很愿意给予，一直都在给予。但为何给了还会苦、还会痛、还会不开心呢？我们每天所思所想、所作所为都是在给自己的心种种子。
正确的给予——就是帮助自己、帮助他人走向正面心理机制的作用，称之为“正确的给予”。
给予要从我出发，不能离弃自己、不能背叛自己、不能不忠于自己。
好好体验当下的每一种感受、每一种滋味；当我们在给予时，我们心里的感受是什么？“我愿意吗？我有能力吗？我做这些快乐吗？”。
找到自己就是找到爱的过程。我们没有找到自己的时候而去为他，一定是给自己种不快乐的种子。
“找到自己”三部曲
a. 守本位
b. 学习爱（和自己在一起）
c. 分享爱
本位——不同角色的位置、当下所处的位置。
老祖宗教导我们做人要安守本分；父母要守好做父母的本分，儿女要守好做儿女的本分，手足、知己、朋友、老师、学生、领导、上司、员工等等皆是如此。例如：老师的本位就是引导学生开启智慧滋养学生的身心灵，仅此。学生的本位就是好好学习，天天向上，仅此。
我们总是越位，不安守本分；是因为我们不了解自己。太过自我，常常管自己不该管的事儿、操自己不该操的心。在给予他人的时候，总会有意无意的告诉对方，“我这是为你好”、“因为我太爱你”，殊不知这是窒息的爱，背着爱的名义去证明、去强加、去控制对方，不知道要多站在对方的立场上去想想，“如果我是他，我要什么？我真正需要的是什么？”。
我们要不断地去体验每一个当下的每一种感受、每一种滋味，才能真正的了解自己。当你懂得很清明的去感受每一个当下体会到的滋味的时候，你就和自己在一起。
和自己在一起是学习爱的过程。当你细细体会自己的感受时，你才能同理（理解）大众。
“世界上最好的品质是忠于自己”，忠于自己的心，忠于自己心的感受，听自己心的声音。
想要改变外在，必须改变内在。一个不懂得尊重自己爱自己的人，是很贫穷很匮乏的。
放生——得先放过自己。
当我们懂得放过自己的时候，
就懂得放过别人。
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